Fett är bara allestädes närvarande. Det kan deponeras var som helst, inte bara i höfterna eller midjan. Fartyg är också i fara.
Genom att driva ut kolesterol inuti kärlen blir blodet förorenat. Kärlen förtjockas av fett och blir tjocka.
Det måste förstås att deras förmåga att ge näring åt organ och vävnader beror på kärlets diameter. Om de inte får full näring fortsätter personen att uppleva en djup känsla av hunger, och detta påverkar samma midja och höfter negativt.
Kroppen börjar tvinga dig att äta mer än din avsedda norm, och detta leder till en ökning av kolesterol, vilket leder till en ond cirkel där kärlets diameter fortsätter att minska.
Och det värsta är att ju mer dina blodkärl smalnar, desto större blir risken för ateroskleros, där skleros inte ens alltid uppträder. Du kan vara en ung, blommande person, men hjärtat och blodkärlen kan se ut som ett ansikte dubbelt så gammalt. Detta kommer att fortsätta tills det sista steget, hjärtinfarkt eller stroke, kommer.
Så det blir viktigt att ta hand om fartygens renhet. Det är enkelt att uppnå om du följer alla näringsregler. Det mest effektiva i detta fall är en mejeriprodukt. För att normalisera kolesterolnivåerna bör du följa några enkla regler, inklusive i din kost varje dag:
• Vitaminer, särskilt de som tillhör grupp B, eftersom de bidrar till utmärkt fettmetabolism.
• C-vitamin kommer att stärka cirkulationssystemet, det vill säga det kommer att stärka blodkärlens motstånd mot fettavlagring.
• P-vitamin stärker kapillärerna och kärlväggarnas permeabilitet.
• Nikotinsyra främjar kolesterolmetabolismen. Du hittar den i vit fisk, jäst, bönor, nypon och yoghurt med låg fetthalt. Sådana livsmedel är i alla fall väl lämpade för den dagliga kosten.
Det har länge varit känt vilka livsmedel som innehåller en stor mängd kolesterol, och dessa livsmedel bör också konsumeras, eftersom de är extremt användbara. Du måste förstå att det är omöjligt att leva helt utan kolesterol. Du bör dock fortfarande hålla procentandelen av kvittot i kroppen inom det normala intervallet.
Det viktigaste rådet från nutritionister är användningen av äpplen. De har en utmärkt förmåga att avlägsna överskott av kolesterol från kroppen på grund av deras höga fiberinnehåll.
