Majs innehåller vitaminer och mineraler som är nödvändiga för en person. Det är användbart för vuxna och barn. Hjälper till att rengöra kroppen från ackumulerade toxiner, normaliserar blodsockernivån, stärker muskelvävnaden.
Färska majskolvar är bra på sommaren medan konserverad majs ersätter den kalla årstiden. Det smakar lika bra och behåller de flesta av dess fördelaktiga egenskaper.
Sallader med konserverad majs och grönsaker
I olika sallader kompletterar grönsaker majsens smak. Innan du använder konserver, öppna burken och överför bönorna till en sil för att tömma vätskan. Gör det enklaste sommarmålet. Överför 200 g majs till en salladsskål. Tvätta 2 tomater och en gurka. Skär tomaterna i små skivor och överför till en tallrik. Skär gurkorna i breda kuber och skicka dem till tomaterna. Skala medellök och hugga den i tunna halvringar. Om du inte gillar den kryddiga smaken av lök, lägg inte dem i en sallad.
Tvätta en massa färska örter som persilja, dill eller basilika och hugga den. Rör om alla grönsaker, tillsätt salt efter smak. För dem som inte håller koll på kalorier, klä salladen med majonnäs med något fettinnehåll. För en lätt måltid, häll olivolja i grönsaker eller citronsaft. Tillsätt inte mycket förband, grönsaker absorberar inte fett bra.
En enkel och snabb sallad kan göras med majskonserver, krutonger, konserverad svamp och bönor. Överför 200 g majs, bönor och svamp till en sikt för att stapla marinaden. Använd svampar. Om de är stora, skär dem i mindre bitar. Överför ingredienserna till en djup skål. Köp krutonger med en neutral smak, som svamp. Du kan göra dem hemma. Blanda 100 g krutonger med grönsaker. Krydda salladen med majonnäs och servera omedelbart tills brödprodukten blötläggs. Förvara eventuella kvarvarande sallader i kylskåpet, eller laga det bättre en gång.
Sallader med konserverad majs och köttprodukter
Läckra och mer tillfredsställande sallader med konserverad majs och kött. Pressa 200 g korn från saften. Häll 150 g rå kycklingfilé med kallt vatten, tillsätt en nypa salt och ett laurbärblad. Koka på låg värme i 30 minuter. Koka fyra ägg parallellt. Skär fileten, äggen, stora skalade morötter och 100 g ost i 1 cm breda kuber. Använd hård ost. Krydda salladen med majonnäs efter smak. För kryddiga matälskare, lägg till en liten lök, skalad och skuren i rutor, till ett mellanmål. Förvara salladen på ett svalt ställe i högst en dag.
Snabbt och enkelt att göra majs och kokt korvssallad. Koka 2 ägg. Lägg 150 g majs i en sil, medan vätskan rinner ut, skär 200 g kokt korv, en liten gurka och kylda ägg i små kuber. Tillsätt hackade färska örter och majs till maten. Krydda salladen med majonnäs. Lägg resten av snacksen i kylen.
Konserverad majssallad är snabb och enkel att laga, medan andra livsmedel kompletterar smaken av dessa spannmål väl.
