På vintern vill du bli varm mer än någonsin. Och vad kan hjälpa till med detta? Naturligtvis varmt te, aromatiskt kaffe eller värmande drycker med kryddor.
1. Berry örtte
Detta är mer jämnt avkok än te. Det hjälper dig att hålla dig varm efter att ha gått ut. Det är också rikt på vitaminer.
Du kommer behöva:
- bär - 100 g (hallon är bättre);
- varmvatten - 300-350 ml;
- ingefära - efter smak
- kvist rosmarin;
- te (blad) - 2-3 tsk
Först måste du mala hallon och ingefära i en mixer. Överför sedan blandningen till en fransk press och häll kokande vatten över den. Tillsätt sedan de återstående ingredienserna. Låt det brygga i 7-10 minuter. Förbered kopparna och häll buljongen i kopparna genom en sil.
2. Varm morgondryck
Denna dryck hjälper dig att vakna, stärka och skapa dig en aktiv dag.
Du kommer behöva:
- varmvatten - 250 ml;
- honung - 1-2 tsk;
- citronsaft - 1 matsked;
- ingefära - en nypa
- grönt te (blad) - 1 tsk;
- kanel efter smak.
Tillsätt alla ingredienser i en fransk press och häll kokande vatten över. Låt det brygga i ca 10 minuter. Drycken är klar.
Viktig! För att drycken ska behålla sina maximala användbara egenskaper bör varmvatten inte överstiga 80 grader.
3. Gurkmeja mjölk dryck
Gurkmeja ger rätter inte bara en vacker gyllene nyans utan lägger också till fördelaktiga egenskaper.
Behöver:
- någon mjölk - 1 msk.;
- socker - 2 tsk;
- en nypa ingefära;
- gurkmeja - 2 tsk
Först måste du värma upp mjölken, men koka inte upp den. Tillsätt kryddor i mjölken och håll i spisen lite mer. Rör om hela tiden så att mjölken inte kokar. Då kan du låta drycken brygga i några minuter, eller så kan du servera den direkt.
4. Kakao med peppar
Låter inte bekant och lite konstigt. Men tro mig, det här är en läcker och kalorifattig dryck.
Du kommer behöva:
- varmvatten - 250 ml;
- grädde - 1 tsk;
- kakaopulver, som är sockerfritt - 2-3 tsk;
- en nypa vanilj och röd paprika;
- socker eller sötningsmedel efter smak.
Kombinera först kakao med peppar och vanilj. Fyll allt detta med kokande vatten. Tillsätt sedan socker eller sötningsmedel, ändra och servera. Du kan lägga till grädde eller garnering med marshmallows på toppen.
5. Örtte
Det är bättre om du har din egen örtsamling. Kanske har din mormor det eller din mamma har det. Om inte, kan du köpa dem på apoteket.
Du behöver:
- varmvatten - 250-300 ml;
- grönt te (blad) - 1 tsk;
- mynta - 1 tsk;
- citronmeliss, kamomill, lavendel - 1 tsk
Förberedelserna är mycket enkla. Alla örter hälls med kokande vatten och infunderas i cirka 10 minuter. Därefter är teet klart. Om så önskas kan du lägga till socker eller honung i det.
