Varje människas diet bör innehålla pumparätter. Den innehåller många användbara ämnen. Många anser att det inte är gott, men de försökte bara inte laga rätter enligt nödvändiga recept.
Om pumpan bakas i ugnen bevaras nästan alla näringsämnen i den. Det finns flera typer av recept för pumpbakning.
Det är nödvändigt
- - 1 pumpa,
- - socker,
- - rosmarin,
- - honung,
- - basilika,
- - kycklingägg
- - äpplen.
Instruktioner
Steg 1
Pumpan är söt.
Skala pumpan och ta bort frön. Massan skärs i kvadrater 4 x 4 cm. För 0,5 liter. Vatten tar 0,2 kg socker och förbereder en söt sirap. Koka sirapen, lägg sedan pumpbitar i den och koka i 7 minuter. Sedan läggs bitarna på ett bakplåt och bakas i ugnen vid 180 grader i 25 minuter. Denna maträtt kan strös med kanel ovanpå innan den serveras.
Steg 2
Söt pumpa.
Skär pumpan tillsammans med skalet i små bitar och lägg på ett bakplåt i ett jämnt lager. Häll allt över med vatten och baka i 30 minuter vid 180 grader. Strö sedan pumpan med socker och baka i ytterligare 7 minuter. Socker kan ersättas med honung.
Steg 3
Pumpa med örter.
Huden tas bort från pumpan och alla frön tas bort inuti. Skär i skivor. Gnugga varje bit med olivolja, strö över rosmarin eller basilika. Lägg på ett bakplåt och baka i 25 minuter. Pumpan är kryddad med gräddfil. Den kan användas som en separat maträtt eller som en maträtt för skaldjur.
Steg 4
Pumpa med äpplen.
Pumpmassan skärs i små skivor, blandas med riven äpple och socker. Allt måste förpackas i folie. Du måste baka i 35 minuter vid 200 grader.
Steg 5
Pumpa med äpplen 2 recept.
Skivor av pumpa och äpplen stuvas i vatten i 10 minuter. Sedan svalnar de. Kycklingägg bearbetas, vita och äggula separeras. Äggulorna blandas med socker och proteinet saltas och piskas. För 1 kg äpplen med pumpa behöver du 3 ägg. Därefter blandas äggulorna med pumpa. Allt läggs på ett bakplåt och hälls med protein på toppen. Baka i 15 minuter. Det rekommenderas att äta kallt.
