Avokado är en fantastisk frukt. Avser frukt, växer på ett träd och mer som en grönsak i sammansättning. Avokado innehåller nästan fullständigt det periodiska systemet: järn, svavel, natrium, klor, koppar, magnesium, jod, kalium, fosfor, kalcium, kobolt, mangan, bor. Dessutom innehåller avokado många vitaminer: A, B, C, E, K, PP. Naturligtvis, med en sådan uppsättning, har avokado många fördelaktiga egenskaper.
Avokado hälsofördelar
Genom att äta avokado försäkrar vi oss mot förekomsten av hjärtinfarkt, åderförkalkning, högt blodtryck, anemi. Det kommer också att lindra kronisk förstoppning, hjälp med grå starr, diabetes, mag-tarmsjukdomar. Denna frukt är mycket användbar med ökande fysisk aktivitet under en period då kroppen är försvagad (efter operationer, infektionssjukdomar). Att äta avokado förbättrar nervsystemet, lindrar trötthet, irritabilitet, ökar effektiviteten och koncentrationen.
Den fantastiska effekten av avokado på huden har märkt: utjämning av rynkor, hjälp i kampen mot akne, psoriasis, eksem. Avokado har en antioxidant effekt som hjälper till att föryngra kroppen.
Användningen av avokado i kosmetologi
Denna fantastiska frukt har fördelaktiga egenskaper som uppskattas inte bara inom medicin och matlagning utan också inom kosmetologi. Massan gör underbara ansiktsmasker som perfekt lugnar, återfuktar, ger näring och läker huden.
Du kan ofta hitta recept med avokado för ditt ansikte. För torr hud kan hälften av frukten blandas med lite olivolja. Sprid den beredda vällen jämnt i ansiktet och skölj av efter 15 minuter. Om huden är fet, blanda 1 eftersked avokadopuré, äggvita och 1 dessertsked citronsaft och applicera på ansiktet. Tvätta av efter 15 minuter med kallt vatten.
Användningen av avokado för hår är inte mindre populär. Bäst av allt, denna exotiska frukt hjälper som ett återställande medel. Avokadomassa kan appliceras snyggt eller med olivolja.
Avokado, vars fördelar är utan tvivel, måste regelbundet användas både i matlagning och i kosmetologi.
