Färskpressad juice är inte bara ett lager av vitaminer. Den innehåller en enorm mängd glukos, sackaros, organisk syra. Denna dryck innehåller också fiber, phytoncider, mineraler, juicer släcker också törst och innehåller lite kalorier. Oavsett hur användbar juice är, när du konsumerar dem, måste du vidta försiktighetsåtgärder.
Det är nödvändigt
Ta dig tid att läsa
Instruktioner
Steg 1
Alla färskpressade juicer har en laxerande effekt. Om du har problem med tarmarna är det bättre att vägra sådan juice.
Steg 2
Om du har magsår, gastrit, pankreatit, är sådana juicer också oönskade att dricka. Eftersom det finns en ökning av surhetsgrad i magen. Som ett resultat har din sjukdom en chans att bli värre.
Steg 3
Druv- och aprikosjuice innehåller mycket glukos. De rekommenderas att användas mycket noggrant. Speciellt för dem som har diabetes och är överviktiga.
Steg 4
Sura juicer dricks bäst en halvtimme före måltiderna. Men inte på fastande mage. Fruktjuicer bör inte drickas omedelbart efter en måltid. De förbättrar tarmjäsning. Orsaka uppblåsthet.
Steg 5
Om juice kombineras med matintag, blir effekten av dem minimal.
Steg 6
Grönsaksjuice kan drickas före och efter måltiderna. Men de är mest fördelaktiga om de konsumeras 15 minuter före måltiderna.
