Jag väcker ett överraskande enkelt recept på en utsökt gryta med högt kaloriinnehåll och vispa ägg. Receptet är för 5-6 personer. Detta gryterecept är väl lämpat för att återhämta sig efter träning och en balanserad kost som främjar muskeltillväxt.
Det är nödvändigt
- - 1 kg keso
- - 8 ägg, helst 1 klass,
- - 120 gram socker
- - 80 gram semolina.
Instruktioner
Steg 1
Ta din matberedare och bygg något som ser ut som en mixer ur den. Lägg 8 ägg i det, helst utan skal, men de som saknar kalcium kan använda ägg med skal. Vispa äggen nådelöst i en mixer tills de är blekt gula. Tillsätt 100 gram socker och lös upp i vispade ägg.
Steg 2
Om din matberedare kan hantera keso, bra. Om inte, ta modigt en enkel metallslag med ett fint nät och gör vad jag skulle kalla en bedrift. Gnugga ostmassan genom nätet.
Steg 3
Samla in något från din matberedare som ser ut som en maskin för att blanda keso och vad som kom ut ur ägg. Tillsätt 80 gram semolina i den sammetsatta kesoosten och kombinera med vätskan från blandaren. Rör om ingredienserna tills du får en jämn pasta som ser ut som en söt munvattenkräm.
Steg 4
Häll den resulterande massan i formar så att skiktdjupet inte är mer än 2 cm. Baka vid 180 ° C i cirka 45 minuter tills det är gyllenbrunt. Allt. Duka bordet. Grytan passar bra med gräddfil eller sylt.
