Fiskolja är en oersättlig naturprodukt med unika egenskaper. Det finns i stora mängder i havsfisk. Nödvändigheten av att använda fiskolja har bekräftats av forskare från olika länder. Det finns emellertid också kontraindikationer för dess användning.
Den kemiska sammansättningen av fiskolja är rik på omättade och mättade fettsyror. Bland dem är nästan 70% oljesyra och nästan 25% är palmitinsyra. Resten av syrorna är omega-3 och omega-6. Dessutom innehåller fiskolja en ganska stor mängd vitaminer A och D. Det bör också noteras att ättiksyra, stearinsyra, smörsyra, kaprinsyra och valerinsyra samt kolesterol, jod, fosfor, brom och svavel ingår i denna fiskprodukt i liten utsträckning ….
De fördelaktiga och unika egenskaperna hos fiskolja beror på närvaron i den av de tre mest värdefulla komponenterna: omättade fettsyror i omega-3-gruppen, vitamin D och A. Vitamin A förbättrar ämnesomsättningen i kroppen, spelar en viktig roll i upprätthåller immunitet och hjälper också till att återställa kroppens slemhinnor och dess cellvävnader. A-vitamin deltar i att skydda människokroppen mot cancer, hjälper till att upprätthålla synskärpa och normaliserar tillståndet i hud, hår och naglar.
Du kan använda fiskolja för extern användning. Den används som en olja för topisk behandling av brännskador och som en mask som appliceras på hårets ändar för att ge näring och återfukta dem.
Huvudfunktionen för vitamin D är att transportera kalcium och fosfor till cellerna i människokroppen. Regelbunden leverans av dessa mikronäringsämnen är nödvändig för att upprätthålla god tand- och benhälsa och för att stabilisera nervsystemet. Det är värt att notera att vitamin A och D i sin helhet har en positiv effekt på förmågan hos det mänskliga ögat att se i mörkret, liksom på funktionen av färguppfattning.
De största fördelarna för människokroppens organ och system är omega-3-fettsyror. De hjälper till att normalisera matsmältningsprocessen och stimulera fettmetabolismen i celler. Vad mer är, omega-3 är en oersättlig energikälla. Syra är särskilt viktigt för gravida kvinnor, eftersom det är nödvändigt för fostret för en korrekt utveckling av hjärnan och synorganen.
De äldres konsumtion av omega-3-syror hjälper till att öka koncentrationen och skyddar mot för tidig hjärnskada.
Dessutom har omega-3-fettsyror en läkande effekt vid inflammation, minskar risken för blodproppar, reglerar blodtrycket, minskar kolesterolnivåerna i blodet och hämmar produktionen av stresshormoner. Produktens frigöringsform har flera alternativ: fiskolja finns i flytande form, i kapslar eller i form av livsmedelsbiologiska tillsatser (BAA).
Tyvärr är produkten inte lika användbar för alla - det finns vissa kontraindikationer och begränsningar för dess användning. Fiskolja är kontraindicerad för personer som lider av njursjukdom, sköldkörtelsjukdom och sjukdomar i mag-tarmkanalen. Du bör inte äta fiskolja och de som är allergiska mot fisk. Produkten bör användas med försiktighet av personer med högt kolesterolinnehåll i blodet. Innan du börjar konsumera fiskolja är det dock nödvändigt att konsultera en specialist.
