Det faktum att grönt te är användbart har varit känt för människor sedan urminnes tider. I många århundraden har denna produkt använts för att behandla olika sjukdomar. Moderna läkare har också bevisat fördelarna med grönt te, samtidigt som de påpekar att det i vissa fall kan vara skadligt.
Fördelarna med grönt te för kroppen beror på att det innehåller många olika ämnen - cirka 500 olika kemiska element, mer än 400 typer av organiska föreningar och nästan alla vitaminer.
Användbara ingredienser i grönt te:
Alkaloider. Koffein är den viktigaste alkaloid som finns i grönt te. Det är han som ger känslan av glädje. Men i grönt te finns det i en bunden form som kallas thein. Detta ämne förbättrar fysisk och mental prestanda och ökar arbetsförmågan, men är i allmänhet mildare än koffein.
Mineraler. Dessa ämnen i grönt te behövs för att människokroppen ska kunna leva och fungera normalt.
Polyfenoler. Grönt te innehåller katekiner, en grupp av komponenter som är relaterade till polyfenoler och förhindrar hjärt- och onkologiska sjukdomar.
I följande fall kan dock grönt te vara skadligt:
- människor som lider av nervös utmattning är kategoriskt kontraindicerade för att dricka grönt te på natten;
- gravida kvinnor bör också vägra eller minska användningen av grönt te till ett minimum;
- Hypotensiva patienter ska inte dricka stora mängder grönt te, eftersom det ofta sänker blodtrycket.
- grönt te rekommenderas inte heller för hypertensiva patienter i akut form;
- Grönt te rekommenderas strikt inte för förvärringar av några sjukdomar, särskilt magsår, eftersom te ökar surheten i magen.
Dessutom är följande rekommendationer lämpliga för absolut alla om hur man korrekt konsumerar grönt te för att inte skada kroppen:
- drick inte grönt te på fastande mage för att inte irritera magslemhinnan;
- drick inte stora mängder te före sänggåendet för att inte få sömnlöshet;
- växla inte användningen av grönt te och alkohol, eftersom njurarna lider av detta.
Förhoppningsvis kommer du att ta hänsyn till ovanstående tips och bara dra nytta av grönt te.
