Rätt näring

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Mexikansk sallad är gjord med stekt kyckling, koriander och tomater. Salladens originalitet är i en delikat sås gjord av avokado. Sommarsallad kan avnjutas helt enkelt med krutonger eller svartbröd. Det är nödvändigt - 2 ägg

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Enligt vissa övertygelser uppfanns den franska löksoppan av kung Louis XIV, enligt andra - under många århundraden var det de fattiges mat. Oavsett denna maträttens verkliga ursprung, erövrar den fler och fler hjärtan med sin unika smak och arom

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Traditionellt bakas dessa kakor med tillsats av ost eller keso, och till och med namnet på sötsaken kommer från det portugisiska ordet "queijo", vilket betyder ost. Det finns dock ett alternativ som jag vill presentera för dig idag:

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Oftast tillagas sallader från bläckfisk eller fyllda med någon form av fyllning. Men bläckfisk är perfekt för att förbereda en rejäl andra kurs. För detta recept är det bäst att använda färsk bläckfisk och unga potatisar. Det är nödvändigt - 700 g färsk bläckfisk - ett kilo potatis

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Zrazy är en fylld kotlett. Dessutom kan fyllningen vara svamp, ost, örter, potatis, ägg, kål … Och köttfärs för zraz kan inte bara vara kyckling, fläsk, nötkött, utan också fisk. Vid vad det visar sig vara mycket gott. Det är nödvändigt 1 kg fiskfilé, 8 ägg, 400 gram gammal limpa, 400 gram potatis, 50 gram gräddfil, 1 lök, 3-4 matskedar mjöl, malt svartpeppar, salt, 1 glas vegetabilisk olja, brödsmulor

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Köttet i denna maträtt visar sig vara mycket ömt, saftigt, med en kryddig sås. Det är nödvändigt - 1,5 kg nötkött - 1 kg lök - 5 vitlöksklyftor - själva skenorna - en nypa malad koriander - 1 msk. paprika - 2 chilipeppar - en massa gröna koriander - Skal av 1 citron - 1 burk oliver - svartpeppar efter smak Instruktioner Steg 1 Tvätta skaften, klipp filmen på flera ställen så att köttet inte krullas vid stekning

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Våra barn är fruktansvärt förtjusta i att betona deras oberoende. Knyt snören - "Jag själv!" Det finns soppa - servera din sked. Och om alla sitter vid festbordet har barnen också bråttom att ta sin stol. Eller kanske gå vidare och ordna sitt eget bord?

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Gläd dina nära och kära, baka delikata läckra kakor i form av en vänlig familj av igelkottar, inte taggiga alls, men roliga och söta. Det är nödvändigt För 10-12 stycken: För basen av igelkottar (torso): - 300 g shortbread-kakor

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Grytor kan göras med många livsmedel. På vintern vill du ha det från kött, på våren från keso, men på sommaren från kål. Vanligtvis äts kinakål färskt i sallader. Jag föreslår att du provar den kinesiska kålgrytan och tittar på den från andra sidan

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Italiensk pasta är en mängd olika typer, former och smakkombinationer! Pastaens beredningshastighet är särskilt fängslande. Vi föreslår att du förbereder spagetti med ansjovis och kompletterar skålen med nötter som kommer att knäcka behagligt under måltiden

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Ansjovis är liten silverfisk med en svart rand längs åsen, ungefär tio centimeter stor. De innehåller upp till 25% fett, vilket gör dem till en utmärkt källa till Omega-3 fleromättade fettsyror. Färska ansjovisar har vitt kött och mindre smak än konserver

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Hur kan du fylla pannkakor för att överraska ditt hushåll?! Ja, nästan vad som helst. Många produkter är lämpliga som fyllning, vilket inte kan tas med i beräkningen direkt. Till exempel saltade ansjovis. Ett sådant ovanligt val kommer för alltid att förändra hur du tänker på fyllda pannkakor

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Förra året var min man och jag på semester i Europa: vi firade 10-årsjubileet för vårt liv tillsammans. Och i en liten restaurang försökte de en mycket välsmakande, hjärtlig och samtidigt lätt svamprätt med ett mycket romantiskt namn - portobello

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Dessa kakor med ett tjockt lager choklad påminner något om muffins, men mer ömma och luftiga. Det är nödvändigt Kakor: - 190 g mjöl; - 1, 5 tsk bakpulver; - 100 g mörk choklad; - 100 g smör; - 3 ägg; - 150 g valnötter

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Macarons är franska bakverk, lätta, som atmosfären i detta land, utsökta och sofistikerade. Dessertens huvuddrag är mandelmjöl i kompositionen, det är detta som ger en oförglömlig smak som kan kombineras med olika fyllningar. Beredning av mat För att göra pastakaka behöver du:

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Citron används ofta vid matlagning. Pajer bakas med det, fisk- och kötträtter tillagas. Den serveras med te och starka drycker. Idag kommer vi att överväga ett recept för att laga hela kyckling med citroner. Matlagning är lätt, smak och utseende på kycklingen är utmärkt

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Smaken av pasta beror på vilken sås du serverar den med. Jag lärde mig att laga pasta med Spaniens smak och arom. Söt apelsinsås och skaldjur påminner mig om varma dagar vid havet. Det är nödvändigt - 200 g pasta - 200 g stora skalade räkor - 1 lök, 1/2 kopp pitted oliver - 1 tsk vinäger - 2 små tomater, - 2 msk

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Phali, en traditionell georgisk maträtt, kan också tillagas av de människor som föredrar att äta termiskt obearbetad mat. En kaukasisk aptitretare tillagas av en typ av grönsaker med tillsats av kryddor och kryddor. För att laga phali kan du använda kål, spenat, rödbetor

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Om du inte vill skulptera kotletter till middag, men det finns en önskan att smaka på en enkel kötträtt, kan du fylla paprika. Det är sant att broccoli eller blomkål bör läggas till malet kött. Denna ingrediens ger köttet saftighet och en speciell känslig smak

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

En välsmakande aptitretare av paprika med ostpåfyllning. Kompletterar perfekt alla bord. Sådana rullar kan tillagas i ugnen, men de är mest aptitretande i den friska luften, på grillen. Det är nödvändigt - 4 saker. söt röd paprika

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Detta recept är lite ovanligt, eftersom det kombinerar produkter som vid första anblicken inte är kompatibla med varandra. Till exempel valnötter och grädde. Men det kommer att bli väldigt gott. Det är nödvändigt - Kycklingbröst - 1 st

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Kyckling bakad med apelsiner är en original, aromatisk, saftig och ljus skål med en ovanlig pikant smak. Den är perfekt för ett dagligt bord och lyser upp varje tillfälle. Det är nödvändigt kycklinglår; apelsiner; honung

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Fiskkakor är ett utmärkt alternativ till lunch. Receptet är väldigt enkelt, kotletter tillagas snabbt, de är läckra och krispiga. Det är nödvändigt - 500 gram lax, - 200 gram krabbpinnar, - 100 gram smör, - 4 msk. matskedar vetemjöl, - 2 gram timjan, - havssalt efter smak - malt svartpeppar efter smak

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Fasta är ett utmärkt test för människokroppen, men ändå inte en anledning att förneka dig själv godis. Bakade äpplen är perfekta för ditt magra bord. Det är nödvändigt - 6 små fasta sura äpplen - 4 matskedar flytande älskling - 80 g strösocker - juice av 1 citron - kardemumma, stjärnanis, kanelstänger, vanilj - 3 msk

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Med hjälp av en brödtillverkare kan du göra utsökt hemlagat bröd, bullar, kakor och andra bakverk. För att bakningen ska vara av hög kvalitet är det viktigt att följa ett antal enkla regler när du använder denna hushållsapparat. Instruktioner Steg 1 Placera brödmakaren på en brandsäker, plan yta, borta från drag och värmekällor

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Khachapuri är en georgisk maträtt. Detta är en tortilla med ost, kött eller ångad fisk. Kakorna kan ha olika form: trekantiga, runda, ovala, någon förbereder khachapuri i form av en båt. Degen för tortillor tillverkas traditionellt utan jäst, men du kan också laga den med jäst eller kefir

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Frukosten kan bli ännu bättre om du förbereder en doftande ostkaka - khachapuri - för kaffe. Allt du behöver är att blanda ingredienserna och steka kakan i en kastrull. Läcker och väldigt snabb. Det är nödvändigt - 200 gram vetemjöl, - 200 ml mjölk, - 1 ägg, - 0,5 teskedar salt - 100 gram keso, - 150 gram hård ost, - 20 gram smör, - 0,5 tesked soda, - 0,5 teskedar ättika

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Otroligt mjuk och mjuk paj med ett överflöd av söta äpplen och persikor, nötter och aromatisk chokladbeläggning. Perfekt för kvällssamlingar och morgonkaffe. Denna variant av charlotte kommer att dekorera ditt bord. Det är nödvändigt För kakan:

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Beredningen av en vacker och aptitretande efterrätt kan förenklas kraftigt om du använder färdiga "damfingrar" och bara gör en mousse. Det finns dock en nackdel här - Charlotte kommer inte längre att vara så fantastiskt vacker. Det är nödvändigt - 6 st

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Purjolök finns i en mängd olika recept. I kombination med olja får smaken av denna grönsak nya färger. Olja omsluter löken, gör den mjuk, doftande och smälter bokstavligen på tungan. I Ryssland har en sådan grönsak som purjolök inte vunnit mycket popularitet, men det är nästan omöjligt att föreställa sig några rätter utan den idag

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Glass är en outtömlig källa till fantasi och glädje för både barn och vuxna. Och hemlagad nötglass kommer att vara ett bra komplement till din fritid. Det är nödvändigt Kräm - 0,35 liter; kycklingägg - 3 bitar; strösocker - 100 gram

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Människor utnyttjar inte möjligheten att laga en så populär produkt som ägg i olika variationer. Men om du vill kan du glädja dig över dina hushållsmedlemmar genom att diversifiera den vanliga proteinmenyn. Instruktioner Steg 1 Ägg soufflé

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Vad ska man lägga på festbordet? Denna fråga ställs av alla värdinnor. Jag vill ha en original och samtidigt utsökt dessert. En shortbread tårta med choklad kommer till undsättning. Det är nödvändigt Kräm (fetare är bättre) - 600 ml, mörk choklad från 70 procent - 420 gram, smör - 250 gram, mjöl - 150 gram, äggvitor - 4 st

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Läcker sommarkaka. I det här receptet kombineras choklad perfekt med mynta-kota och röda vinbär - det är svårt att motstå bara ett utseende av efterrätten. Det är nödvändigt För grunderna: - 180 g mjöl; - 100 g kallt smör

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

En utsökt citrus-doftande choklad dessert kommer att muntra upp dig på kalla vinterdagar. Ett bra alternativ till den vanliga kakan. Det är nödvändigt - 250 g mjöl; - 1 matsked kakaopulver; - 350 g socker - 450 g smör

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Grädden förvandlar även de enklaste bakverkarna till en utsökt delikatess. Denna fluffiga substans bereds vanligtvis på grundval av ägg, grädde, gräddfil eller smör och piskar ingredienserna med en mixer. Att förbereda grädden själv är ganska besvärligt, men resultatet är värt dina ansträngningar

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Fruit Delight-salladen kännetecknas av sin enkla beredning och utmärkta smak. Det kommer att bli en riktig behandling för barn! Det är nödvändigt - äpple - 2 st .; - orange - 2 st .; - banan - 2-4 st .; - mandarin - 2 st

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

En underbar tårta är perfekt för ett festbord för en födelsedag eller som en present till din älskade. Även en nybörjare kan enkelt laga den. Det är nödvändigt -2 kycklingägg; - ett glas socker - en halv burk kondenserad mjölk

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Stekta räkor och en mycket intressant sås ger denna underbara sallad en ovanlig smak. Lätt och snabb att förbereda, salladen kombinerar perfekt de mest värdefulla, vitaminrika och näringsrika matarna samtidigt. Det är nödvändigt - 500 g isbergssallad

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Fisk är mycket fördelaktigt för vår kropp. Makrill är en mycket god och hälsosam ädel fisk. Du kan säkert ersätta nötkött med makrill, eftersom proteiner i fisk absorberas tre gånger snabbare. Det är väldigt enkelt att baka det med potatis, och musslor kommer att ge sofistikering till detta recept

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

En utsökt sallad kan göras med ingredienser som finns i nästan alla kök. Det är nödvändigt 400 gram kycklingfilé, 100 gram parmesanost, 4 ägg, 3 små pickles, 2 morötter, 100 gram katrinplommon, 3 msk majonnäs, 5 olivbitar, salt och peppar - efter smak, vegetabilisk olja, örter

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Hemlandet för denna sallad är Frankrike. Nicoise finns i nästan alla franska restauranger, men du kan prova det utan att resa utomlands, eftersom ingredienserna till denna maträtt finns i alla stora stormarknader. Det är nödvändigt Ingredienser för 6 portioner:

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Det finns många recept på "Nicoise" - Fin sallad. Jag uppmärksammar ett grundläggande men inte mindre gott recept. Det är nödvändigt För 2 personer: Halvkål bitter sallad; 2 stora mogna tomater; 2 kokta ägg; 2 stora lökar

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Tonfisksallad är mycket populär och efterfrågad i USA, liksom i Frankrike, Storbritannien och Tyskland. I Amerika finns det många recept på sallad med denna fisk, och i sin popularitet är den inte sämre än den eviga Olivier i Ryssland. Vanligtvis används konserverad fisk i sallad och som regel i olja

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Turkiet är en av de mest populära semesterorterna för ryska turister. Deg och kött utgör här grunden för köket. Förresten är rätterna tillagade läckra och tillfredsställande. Och turkiskt kaffe är särskilt känt. Doner kebab Shawarma har bestämt sig in i många människors liv

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Om du vill överraska din familj med något välsmakande och ovanligt, lär dig hur man gör ostpaj. Att göra en söt ostkaka kräver noggrann uppmärksamhet, skicklighet och precision för att följa receptet. Men vid varje fest blir det en signaturrätt

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Tryffelkaka är en ovanligt god efterrätt som med rätta kallas kunglig. Delikata kexkakor indränkta i luftig smörkräm blir en riktig dekoration på festbordet. För att förbereda kexdeig behöver du följande ingredienser: 6 kycklingägg, 160 g strösocker, 2 msk

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Traditionellt är Irish Shepherd's Pie gjord av lamm, men smaken blir inte värre om du ersätter den med nötkött eller kalvkött. Denna enkla grytpaj är vacker, fyllig och utsökt. Det är nödvändigt - 0,5 kg malet kött - 700 g potatis

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Korrekt näring i den moderna världen spelar en mycket viktig roll. Den moderna mannen blir nästan alltid hungrig och upplever inte hunger efter mat utan på vitaminer och mikroelement. Det saknas alltid dem i modern mat! Dessutom måste kosten bibehålla en balans mellan proteiner, fetter och kolhydrater och konsumera så mycket färsk frukt som möjligt

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

För att tillaga utsökt hemlagad ost behöver du ett minimum av produkter. Naturligtvis kommer osten i köket att skilja sig från den industriella. Men det är inte mindre välsmakande och kanske mer användbart. Ett enkelt recept på hemlagad kefirost För att göra hemlagad ost behöver du kefir

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

En vacker och utsökt sallad "Chamomile Field" kan tillagas med speciellt nöje och otroligt enkelt. Försök att överraska dina gäster med de mest prisvärda produkterna. Det är nödvändigt - ½ kopp långkornigt ris

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Pastagryta med köttfärs, ost och tomatsås. I grund och botten är ziti pastagryta en förenklad version av lasagne. Istället för lasagnelakan finns det rörformad pasta som heter ziti, staplad i rad. En rejäl och utsökt middag för hela familjen

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Potatisgryta med skinka är en utsökt och originell maträtt till familjen eller ett festbord. Rosmarin ger denna maträtt lite skarphet och en speciell arom med barrträd, medan parmesan tillför krydda och rik smak. Det är nödvändigt 700 g potatis

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Tortilla är en mexikansk nationalrätt, tunna tortillor gjorda av majsmjöl. De serveras istället för bröd till soppor och som garnering för kött. Olika fyllningar och såser är insvept i dem. Corn tortillas används i de flesta mexikanska snacks:

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Italienska bisconti-kex är en riktig behandling för dem med en söt tand. Du kan baka det inte bara enligt det klassiska receptet, utan också i olika tolkningar, göra choklad eller dietkakor. Bisconti-kex är krispiga. Den torkar bra i ugnen, eftersom den bakas i den två gånger

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Kroketter är läckra, gosiga svampbollar. Skålen ser ganska ovanlig ut. Servera den varm med gräddfilssås. Läcker med tomatjuice. Det är nödvändigt För svampkroketter: - 300 g färska svampar - 70 g gammalt vitt bröd - 60 g smör

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Sanna finsmakare vet mycket väl att mjuka, saftiga revben med alla typer av såser och tillsatser kan bli en dekoration för vilken fest som helst. Detta är en saftig välsmakande maträtt, hög i kalorier om den kokas med fläsk. Savoikål och tomater motverkar perfekt smaken av färskt kött och lägger till sin egen ursprungliga smak

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Gädda kallas med rätta "kunglig fisk". Läckra, täta gädda abborre kött är kost, eftersom det inte innehåller fett. Saftig och öm gädda abborre erhålls om du lagar den på en "kudde" av grönsaker. En sådan maträtt är ganska lämplig för ett middagsfest - det kommer att glädja gästerna och lämna en oförglömlig upplevelse

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Denna maträtt är måttligt kryddig, väldigt aromatisk. Skålen ser aptitretande och frestande ut bara genom sitt utseende. Heta och söta paprika kommer att ge potatisen en ny pikant smak, och tack vare sojasås blir skålen mycket mer aromatisk

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Morötter är unikt utsökta. Försök att rosta den tillsammans med persiljan, vilket ger den en fantastisk smak. Denna maträtt är lämplig för garnering med köttprodukter. Det är nödvändigt 675 gram skalade morötter -1 matsked olivolja -1/4 tesked kosher salt -1 matsked smör -1 vitlöksklyfta -1/3 kopp (10 g) liten persilja Instruktioner Steg 1 Värm ugnen till 300 grader

Senast ändrad: 2025-01-24 11:01

Snabbnudlar är en populär maträtt i Kina och Japan. Själva de kinesiska nudlarna kokas mycket snabbt, 5-7 minuter i kokande vatten. Kryddorna och andra ingredienser som används i beredningen är mycket olika. Nudlar serveras med fisk, kött, skaldjur och olika grönsaker