Naturlig komjölk är ett förråd av näringsämnen, vitaminer och mineraler. Om du älskar mjölk och produkter från den - prova denna diet, särskilt eftersom mjölkdieten inte är skadlig för kroppen.
Mejeridieten i sin allvarligaste form är lämplig för dem som inte kan föreställa sig livet utan denna produkt. Det idealiska alternativet för en sådan diet är färsk mjölk, eftersom den är mycket användbar och har helande egenskaper. Det kokas inte, eftersom värmebehandlingen bildar slem i det, vilket är skadligt för din kropp. Om du inte kan dricka sådan mjölk, försök att hålla importerad eller förvara mjölk mycket färsk.
En strikt mjölkdiet räknas i tre dagar. Ett glas mjölk drickes varannan timme - så äter de den första dagen. I den andra dricker de mjölk efter en och en halv timme (också ett glas), i den tredje - varje timme ett glas och observerar lika tidsintervall. Kroppen kommer att känna sig full snabbare och mjölken absorberas bättre om du dricker den i små klunkar genom ett sugrör. Under denna tuffa diet kan du gå ner i sju kilo.
Var särskilt uppmärksam på att komma ur en strikt mjölkdiet. Det är bäst att bara dricka mjölk de första två dagarna efter att ha stoppat den första halvan av dagen, och i den andra för att fräscha upp sig med en liten portion grönsaksallad. Du kan byta till din vanliga diet först den tredje dagen efter dietens slut.
De människor som konsumerar mjölk med måtta kan prova en lätt mjölkdiet. Här är huvudmaten keso, kefir, yoghurt, jäst bakad mjölk. Ren mjölk är också närvarande, men bara som ett tillägg till basen. Du kan också dricka vatten eller te, äta frukt. Menyn med en sådan diet ser ut så här: ett glas yoghurt eller kefir till frukost, jäst bakad mjölk till middag.
Du kan använda getmjölk istället för komjölk - efter eget gottfinnande och smak. Getmjölk är inte bara hälsosam utan tolererar inte heller brucellos eller tuberkulos, så det är helt säkert. Det är bra om du ofta badar när du är på en mejeridiet - de lindrar stress och slöser hungerkänslan. Under kosten kommer gifter från kroppen att avlägsnas intensivt: ta en stark dusch just nu - det hjälper till att ta bort dem, tvätta dem från huden.
Med hjälp av en mejeridiet kan du inte bara gå ner i vikt utan också gastrit och sår, det är kontraindicerat).