Forskare upphör aldrig att förvåna oss med sina upptäckter. Nyligen visade en av deras studier att vissa livsmedel kan ha extremt negativa effekter på den manliga kroppen. Vad pratar vi om och vad rekommenderas inte män att äta?
Instruktioner
Steg 1
Enligt forskare är stekt kött den främsta fienden för mäns hälsa. Dessutom består det som smakar bäst - den stekte skorpan - helt av cancerframkallande ämnen. Och de i sin tur provocerar sjukdomar i hjärt-kärlsystemet och cancer.
Steg 2
Äggröra ingår också i farliga livsmedel. Det visar sig att ett kycklingägg innehåller cirka två hundra milligram kolesterol, 60% av denna äggmassa är fetter och en tredjedel av dem är mättade. Tja, kolesterol är, som alla vet, den direkta och kortaste vägen till sjukdomar som åderförkalkning och erektil dysfunktion.
Steg 3
På tredje plats på denna lista finns bearbetat kött och ost, för att vara mer exakt, bearbetad ost. Förutom cancerframkallande ämnen innehåller den nitrosaminer. Dessa ämnen kan lätt orsaka cancer. Dessutom påverkar nitrosaminer negativt manliga hormonnivåer och spermaproduktion. Med tiden kan allt detta leda till sorgliga konsekvenser, nämligen infertilitet.
Steg 4
Var och en av dessa ohälsosamma livsmedel kan ersättas med hälsosammare. Oljig havsfisk är till exempel ett bra alternativ till stekt kött. Fisk innehåller omättade fettsyror, omega-3, som är bra för att ta bort kolesterol från kroppen, och dessutom förhindrar de tillväxten av cancerceller. Äggröra kan ersättas helt med havregryn. Tyvärr älskar inte alla gröt, men det faktum att havregryn innehåller grova fibrer som hjälper till att sänka kolesterolnivåerna i kroppen kommer att vara övertygande. När det gäller korven kan den ersättas med svamp och skaldjur. Ostron och musslor innehåller en stor mängd zink, vilket har en bra effekt på spermierörligheten. Svamp innehåller å andra sidan alla B-vitaminer som är nödvändiga för att nervsystemet ska fungera bra och för att bekämpa cancer.
