Fördelarna Med Koriander

Innehållsförteckning:

Fördelarna Med Koriander
Fördelarna Med Koriander

Video: Fördelarna Med Koriander

Video: Fördelarna Med Koriander
Video: Hur man tappar magefett på bara 5 dagar med päron || Ingen strikt diet Ingen träning | 2024, Mars
Anonim

Denna doftande ört lämnar ingen likgiltig: den är antingen osjälviskt älskad eller kan inte tolereras. Till och med de antika grekerna trodde att dess lukt liknar … stanken av bedbugs. Vi pratar om koriander, välkänd under ett annat namn - koriander. Det är det perfekta komplementet till olika rätter och är en integrerad del av det asiatiska köket. Och om hur stora fördelarna med koriander är, och du kan till och med berömma.

Fördelarna med koriander
Fördelarna med koriander

En stråle per dag räcker

Det är ingen tillfällighet att koriander används i stor utsträckning i östländerna, där livslängden är mer tradition än ett undantag från regeln. Fördelarna med koriander ligger i dess unika komposition, som kanske inte har några analoger i naturen.

För det första är koriander mättad med alla typer av fettsyror: linolsyra, oljesyra, stearinsyra och till och med palmetik. Tillsammans låter de dig undvika förekomsten av kolesterolplack i kärlen.

En annan sällsynt naturligt förekommande substans som är rik på koriander är citronellol: en doftande olja som också är ett bra naturligt antiseptiskt medel.

Det högsta innehållet av vitamin A, som också kallas "vitaminet för skönhet", är en annan fördel med denna kryddiga ört. Det förlänger hudens ungdomlighet, förhindrar bildandet av tidiga rynkor och stärker synen. C-vitamin, som är en del av det, är ansvarigt för mänsklig immunitet. Och vitamin K, vars forskare länge har underskattat, främjar tidig blodkoagulering och sårläkning. För att mätta din kropp med en vitamincocktail räcker det så att du bara äter 50 gram koriander per dag. Och du behöver inte oroa dig för siffran, eftersom dess kaloriinnehåll inte överstiger 40 kcal per 100 g.

Dessutom är korianderens diuretiska och avsvällande egenskaper välkända. Ett litet knippe per dag - och njurarna fungerar som en klocka och tar bort skadliga toxiner och toxiner från kroppen.

Vi får inte glömma bort järn, som det finns mycket i koriander. Det är inte förvånande att även officiell medicin rekommenderar att alla som lider av järnbristanemi regelbundet konsumerar denna ört.

För kvinnor och män

Förespråkarna för traditionell medicin är säkra på att koriander spelar en särskilt viktig roll i en persons sexliv. För några årtusenden sedan använde kineserna det i mat som ett sätt att stärka den manliga styrkan. Senare visade vetenskapen att valet av de gamla föll på denna ört av en anledning: koriander innehåller det manliga hormonet androsteron, vilket är nödvändigt för den sexuella utvecklingen av det starkare könet.

Koriander är också användbart för kvinnor: med måttlig konsumtion hjälper denna ört att återställa menstruationscykeln och eliminera de obehagliga symptomen på PMS.

Dessutom låter koriander dig återvända efter sexlivet, oavsett kön. Och återigen, för att återställa den förlorade libido, räcker bara en stråle per dag.

Förresten, fördelarna med koriander manifesteras inte bara när man äter den. Du kan plantera frön från denna växt i en kruka och odla den i ditt kök. I detta fall fungerar koriander som en naturlig luftfräschare.

Rekommenderad: