Människokroppen är ett komplext naturligt system som har ett självrensande och självläkande program. Hur håller jag systemet för att programmen ska fungera korrekt? Ämnet för rätt näring är livligt och smidigt fram till i dag.
Ämnet för separat näring förtjänar detaljerad övervägande. Logiken är ganska enkel. Livsmedelsprodukter som kommer in i kroppen samtidigt börjar lösa sig under påverkan av magsaft. En kedja av kemiska reaktioner äger rum och Gud vet bara vad som är resultatet.
Och i slutresultatet finns det bara två alternativ
Första alternativet
Dålig hälsa, låg energi, huvudvärk till följd av matförgiftning, trött utseende, utveckling av olika sjukdomar och tidig åldrande av kroppen.
Andra alternativet
Energisk och emotionell lyft, gnistrande i ögonen, rodnad, vacker hud, brist på övervikt och, viktigast av allt, en utmärkt livskvalitet.
Välj det andra alternativet och lev lyckligt! Men för detta är det nödvändigt att räkna ut hur man kombinerar mat korrekt utan katastrofala konsekvenser för kroppen.
Rätt val av produkter
Produkter av vegetabiliskt ursprung, naturliga, obearbetade, föredras. Många genetiskt modifierade produkter erbjuds nu, detta måste också beaktas och undvikas. Det är lämpligt att utesluta användningen av socker, kombinerade fetter, vitt vetemjöl och produkter från det.
Erbjud kroppen mycket grönska, eftersom den innehåller alla spårämnen som är nödvändiga för människokroppen. Förresten, ett glas yoghurt med en hackad massa gröna är mycket tillfredsställande på morgonen och ersätter ett glas naturlig juice när det gäller dess effekt på kroppen. Allt ovanstående är grunden för en separat strömförsörjning.
För att äta separat måste du följa två regler.
Ät protein och kolhydrater separat.
Övervaka syra-basbalansen i kroppen.
För detta måste du veta
Kött, ägg och fisk är proteinmat som kräver en sur miljö att bearbeta; den bearbetas i 2-3 timmar; medan du tar, minska mängden vätska och socker.
Grönsaker, bröd, potatis, pasta är kolhydrater; bearbetas i en alkalisk miljö i 1-2 timmar; konsumera inte socker medan du tar.
Förhållandet mellan protein och kolhydratmat för balansen mellan syra-basbalansen bör vara i andelen cirka 2 portioner proteinmat för 3 portioner kolhydrat.
