Vitt ris är en vanlig mat, även om läkare och nutritionister inte rekommenderar att äta det ofta. Faktum är att det är denna typ av spannmål som kan skada människors hälsa, orsaka utveckling av några allvarliga smärtsamma tillstånd.
Vitt ris är en raffinerad spannmål som genomgår bearbetning i flera steg. Hållbarheten för denna produkt har ökat avsevärt jämfört med andra ristyper. Den potentiella faran för människors hälsa representeras först och främst av just de ämnen med hjälp av vilka kornen bearbetas. Läkare avråder från att äta stora portioner vitt ris och gör det mer än 3 gånger i veckan.
En särskiljande egenskap hos vita spannmål är att de är belagda med talk för att öka kornens attraktionskraft. Och detta ämne har en negativ effekt på hälsan. Efter en serie studier har det bevisats att sådant ris, som ofta äts, ökar risken för att utveckla magcancer avsevärt.
Vita risflingor har ett mycket högt glykemiskt index. Skålen från den är perfekt mättad, eliminerar känslan av hunger under lång tid, men de laddar bukspottkörteln och påverkar tarmarnas och mags prestanda negativt. Överdriven användning av denna produkt kan orsaka utveckling av diabetes mellitus, provocera kolik i tarmarna. Vitt ris är kontraindicerat för människor som ofta lider av förstoppning.
Denna spannmål innehåller mycket stärkelse. Dessutom, på grund av olika bearbetning av vitt ris, finns nästan inga näringsämnen och vitaminer kvar, men kolhydrater finns i en stor mängd. Sådana nyanser har en negativ effekt på figuren. Många nutritionister tror att den överflödiga användningen av vitt riskorn leder till fetma och metaboliska störningar. Människor som är benägna att leva en passiv livsstil, upplever ett minimum av fysisk aktivitet, inte bedriver någon sport och bör inte aktivt konsumera ris.
Vilka sjukdomar du inte ska äta vitt skalat ris
- Högt blodtryck.
- Åderförkalkning.
- Njursten och inflammation i detta parade organ.
- Benägenhet för allergiska reaktioner.
- Diabetes.
- Tarmsjukdomar. Inklusive det är oönskat att äta vita risgryn om du har irritabelt tarmsyndrom.
- Hemorrojder och analfissurer. Förekomsten av ris i kosten orsakar förstoppning, vilket kan påverka förloppet av dessa smärtsamma tillstånd.
- Varje trauma på inre organ är ett direkt förbud mot att äta vitt ris.
