En rå matdiet är ett sätt att äta mat rå. Följaktligen har ordet "sylt" i förståelsen av en rå foodist en villkorlig betydelse, eftersom produkterna inte går igenom tillagningsprocessen.
Det är nödvändigt
- - Bär / frukt;
- - honung.
Instruktioner
Steg 1
Allmänna rekommendationer.
- Färska mogna frukter, bär, skölj med vatten.
- Torr.
- Skär stora frukter i små bitar, riv eller puré.
- Täck med älskling.
Steg 2
Recept utan frukt.
Maskros sylt.
- Blötlägg blommorna av unga maskrosor i kallt saltat vatten i en halvtimme (för att ta bort bitterheten).
- Torr.
- Skär citronen med skal i små bitar.
- Häll honung över ingredienserna.
- Lägg till kanel / kryddnejlika (valfritt).
Pumpa sylt.
- Riv den skalade pumpan.
- Tillsätt finhackad citron (kan vara med skal).
- Häll honung över ingredienserna.
- Skugga med kanel för smak (valfritt).
Steg 3
För långvarig förvaring, placera den på en sval, mörk plats.
