Även ganska smala damer står inför problemet med celluliter. Att bli av med apelsinskal kräver regelbunden träning, kroppsinpackningar och massage. Men det viktigaste som hjälper till att bli av med celluliter är rätt näring.
För att din hud ska bli slät och fast, är det viktigt att vara uppmärksam på eliminering av gifter från kroppen. Men det är lika viktigt att se till att skadliga ämnen inte ackumuleras i kroppen igen.
Det finns flera näringsprinciper som det rekommenderas att följa under hela livet. Då har du inga problem med celluliter.
De viktigaste principerna för en anti-cellulit diet
- Var noga med att dricka mycket vatten. Vattnet måste vara rent och icke-kolsyrat.
- Det är viktigt att äta mat som hjälper till att rengöra tarmarna snarare än att täppa till dem.
- När det gäller mejeriprodukter är vi uppmärksamma på deras fettinnehåll. Om du behöver en mejeriprodukt väljer vi alternativ med låg fetthalt.
- Likaså med kötträtter. Inte alla använder kött, men om det finns i din diet, använd sedan mager sorters fettsyror. Lamm och fläsk är inte kompatibla med en anti-cellulitdiet. Magert nötkött, kyckling och kanin föredras. Sättet att laga mat är också viktigt! Det mest lämpliga sättet är ångkokning.
- Eliminera eller minimera saltintaget.
- Drick te och kaffe så lite som möjligt. Dessa drycker bidrar till uppkomsten av celluliter.
- Dieten innebär användning av ett stort antal grönsaksallader. Du måste fylla dem med vegetabilisk olja och kryddor.
