Fruitarism är ett växtbaserat livsmedelssystem som huvudsakligen består av frukt och bär. Den största skillnaden mellan en sådan diet är att fruktorianen vägrar bönor, korn, nötter och andra proteinprodukter av vegetabiliskt ursprung.
Grundläggande bestämmelser
Vid första anblicken kan detta tillvägagångssätt verka oseriöst, även för en vegetarisk diet. Det finns faktiskt många anledningar att hålla fast vid detta näringssystem.
Först och främst är detta återställandet av mag-tarmkanalen. Det är ett välkänt vetenskapligt faktum att många sjukdomar uppstår eller förvärras av ohälsosamma och oregelbundna matvanor. Din kropp har en implicit supermakt för förnyelse. Självläkning tar tid och lämpliga material som kommer in i kroppen genom mat. I 70% av fallen är dock toxiner som finns i proteinmat som kommer in i blodomloppet att skylla på att läkningen är ineffektiv från insidan.
Har du någonsin undrat om processerna för nedbrytning av mat i kroppen? Eller hur matruttnande påverkar tarmarna? Troligtvis osannolikt.
Men det är de giftiga föreningarna i mag-tarmkanalen, bildade som ett resultat av sönderfallet av matrika proteiner, som gör sig skyldiga till metaboliska störningar. Som ett resultat störs immunsystemets funktioner, problem i matsmältningssystemet och levern uppträder, muskler och leder lider. Med en enkel uteslutning av proteinmat från din kost kan du själv se att din immunitet kan fungera i full kraft, ibland utan att använda onödiga mediciner.
Vad kan du få som fruktarier?
- förbättra ämnesomsättningen och som ett resultat förlora övervikt;
- öka effektiviteten i mental aktivitet;
- Du tål lättare stress på grund av den förvärvade pacificeringen, du börjar lättare relatera till irriterande ögonblick;
- libido ökar och relationerna med en sexpartner jämnas ut;
- vissa fruktorianer har ökat empati;
- Fruitarism betyder avsaknad av dåliga vanor som förstör din kropp, såsom användning av droger, alkohol och tobak.
Men glöm inte att det kan vara svårt att ge upp den vanliga livsmedelskorgen och att upprätthålla en sådan diet ibland är ett test av viljestyrka. Din miljö accepterar kanske inte en sådan förändring och är kritisk mot ett sådant val. Med allt detta är det möjligt att endast bilda sig en egen åsikt.
Genom att hålla sig till en fruktoriansk diet, även under en kort tid, kan du se positiva resultat.