Avslappnande cocktails är bra för att hjälpa dig att kontrollera din vikt. De mättar kroppen perfekt med näringsämnen och blockerar också hungerkänslan. Att förbereda fettförbränningsdrycker är inte alls svårt, eftersom de bereds enkelt och enkelt från lättillgängliga produkter.
En av de mest populära fettförbrännande cocktailsna är ingefära. För att förbereda det behöver du:
- 200 ml serum (kan ersättas med citronvatten);
- en konst. en sked honung;
- 10 gram ingefära.
Det är nödvändigt att skala ingefäraroten, riva, lägg den i vasslan, tillsätt honung och blanda allt väl. Låt det brygga i fem till sju minuter. Om vatten med citron används för att förbereda denna cocktail, är det värt att komma ihåg att för 200 ml vatten behöver du bara ta en matsked citronsaft.
Denna cocktail bör delas in i två delar, en del att dricka på morgonen (efter en lätt frukost) och den andra på kvällen. Det är nödvändigt att konsumera denna dryck inom 14 dagar och sedan ta en paus varje månad.
En lika effektiv fettförbränningscocktail är en drink som kallas "Green". Absolut alla grönsaker är lämpliga för beredning, till exempel dill, persilja, betor, rädisstoppar, olika sallader etc., liksom vissa typer av ogräs: quinoa, maskrosblad och andra.
Grunden för den gröna cocktailen är mager kefir. Så det bereds enligt följande: gröna placeras i en mixer (det väljs efter smak), sedan hälls kefir, hackad ingefära tillsätts och allt piskas bra. Cocktailen visar sig vara ganska tjock, vilket gör att den kan ersätta absolut vilken måltid som helst.
Helst bör en bantningsskaka beredas innan du dricker, men om du inte har mycket tid kan du förbereda en servering på morgonen för hela dagen. Denna dryck förvaras i kylskåpet vid en temperatur på upp till sex grader Celsius.
