Det finns goda nyheter för dem med en söt tand som drömmer om en smal figur. Bitter choklad är mycket användbar för hälsa och skönhet. Varje choklad innehåller kakaosprit, strösocker och kakaosmör. Men fördelarna med choklad beror på mängden kakao den innehåller. Ju högre procentandel kakao, desto fördelaktigare är choklad för skönhet och hälsa.
Vem behöver bara konsumera choklad?
För dem som går ner i vikt
Bitter choklad med en kakaohalt på minst 70% har ett mycket lågt glykemiskt index. Det är lika med 22. Detta innebär att de som följer en diet har råd med en liten bit choklad varje dag. Vi rekommenderar att du använder en liten mängd mörk choklad för att undvika haverier. Förresten, det finns till och med chokladbaserade dieter.
För dem som följer en hälsosam livsstil
Flavonoider är en del av choklad. Dessa ämnen skyddar människokroppen från fria radikaler. Konsumtionen av choklad saktar ner åldringsprocessen, förhindrar sjukdomar i hjärt-kärlsystemet och har en förebyggande effekt vid diabetes mellitus. Flavonoider har antitrombotiska egenskaper. De är utmärkta blodförtunnande medel. Deras effekt liknar aspirin, men det finns inga biverkningar, britterna likställde de fördelaktiga egenskaperna hos choklad i betydelse med de fördelaktiga egenskaperna hos äpplen. Och de rekommenderar daglig konsumtion av choklad, liksom äpplen.
Till de som är ledsna
Choklad kan muntra upp dig. Det handlar om magnesium det innehåller. Det motverkar depression, har en anti-stress effekt. Naturligtvis är det nog koffeinet det innehåller. Men av någon anledning ger inte kaffe oss alltid samma nöje som choklad. Troligtvis är det smaken av choklad som påverkar vårt humör. Och choklad stärker immunförsvaret.
Verklig mörk choklad med måtta kommer bara att gynna vår kropp. En chokladkaka i veckan kommer inte att skada en smal siffra, utan tillför hälsa och skönhet. Gå gärna till affären och köp rätt choklad.
