Bitter choklad används inte bara som en godbit för söta älskare utan också för att förbättra kroppens funktion. En naturlig produkt ger betydande fördelar om du följer åtgärden.
Mörk chokladkomposition
Kakaobönor används för att göra chokladkakan. 100 g av produkten innehåller:
- 48 g kolhydrater;
- 36 g fett
- 6 g proteiner.
Det är i denna typ av choklad som den högsta andelen kakao, en stor mängd B-vitaminer, olika spårämnen, tanniner, koffein, antioxidanter, teobromin och andra. Som jämförelse har mjölkchoklad absolut ingen fördel förutom glädje. Produktens höga kaloriinnehåll gör det konstigt nog att du kan bli av med extra kilo om du följer rekommendationerna.
Användbara egenskaper hos mörk choklad
Att äta mörk choklad med måtta ger bra resultat:
- innehållet av flavonoider bidrar till bildningen av kväveoxid i humant blod, vilket förbättrar blodflödet;
- produkten förbättrar tonen, förbättrar energiladdningen;
- förbättrar humöret och lindrar depression;
- ökar kroppens uthållighet under mental och fysisk ansträngning;
- arbetet i det kardiovaskulära systemet är normaliserat;
- förlänger hudens skönhet och ungdom
- accelererar metaboliska processer, vilket resulterar i att matsmältningssystemets arbete normaliseras;
- minskar risken för inflammatoriska processer i kroppen;
- stärker ben och tänder.
Mycket ofta i kosmetologi används de som masker eller omslag, eftersom efter sådana procedurer blir huden mer elastisk, smidig, åldringsprocesser saktar ner, åldersrynkor minskar och celluliter avlagras. Naturligtvis används för detta ändamål inte de vanliga chokladkakorna, utan kosmetika baserade på kakaobönenextrakt. För att få effekten är det nödvändigt att rengöra och ånga huden i förväg och sedan applicera ett tunt lager chokladmassa. En sådan session kommer att förbättra utseendet och på grund av den trevliga doften ökar stämningen hela dagen.
Naturligtvis bör du inte missbruka mörk choklad med frekvent huvudvärk, förvärring av gastrit. En stor mängd mat som ätits kan leda till sömnstörningar, yrsel, allergiska reaktioner och viktökning.
För att välja kvalitetschoklad måste du känna till några regler. Till exempel bör det inte finnas någon plack på plattorna; ett vitt lager indikerar en lång hållbarhet. Den naturliga skivan smälter snabbt i munnen. Vid tillverkning av vegetabiliska oljor används inte eller används med en lägsta procentsats (högst 5%).
