Sallader och alla typer av honungsnacks är vanliga rätter. Ta kokta, råa, inlagda eller inlagda grönsaker, inlagda eller råa frukter för beredningen. Nedan följer recept på sallader och äter som du kan berika din kost med naturliga och hälsosamma produkter. Dessa frukt- och honungsallader kommer att förbättra ditt välbefinnande.
Honungsallad med pumpa, äpplen och melon
Ingredienser:
- 130 g pumpa;
- 120 g äpplen och meloner;
- 50 g honung
- citron juice.
Hacka pumpan, blanda med honung. Skär äppelmelonen i kuber, blanda med honungspumpan, lägg salladen med citronsaft.
Honungsallad med apelsiner, bananer och meloner
Ingredienser:
- 2 bananer, 2 apelsiner;
- 1 medium melon;
- 3 msk. matskedar syrlig juice, honung, krossade nötter;
- majonnäs.
Skala frukt, skär bananer och apelsiner i skivor, melon i skivor. Blanda frukten på ett fat (i raka rader eller i en cirkel). Häll med en blandning av juice och honung, strö över eventuella hackade nötter. Om så önskas kan du lägga till majonnäs i salladen.
Honungsallad med pumpa och honung
Ingredienser:
- 200 g pumpa
- 1 surt äpple;
- 3 msk. skedar av nötter, honung, bärjuice;
- citron eller apelsinskal.
Skala pumpan, riv, tillsätt ett riven stort äpple, krydda med sur juice, tillsätt honung och riven apelsin eller citronskal. Strö den färdiga salladen med krossade nötter innan du serverar den.