Alla känner till de fördelaktiga egenskaperna hos naturligt mineralvatten. Narzan ökar tonen i människokroppen, förbättrar immuniteten och främjar matsmältningen. För att förbättra effekten av vatten bör du följa några regler för dess intag. Det är värt att överväga hur och när man ska dricka Narzan.
Instruktioner
Steg 1
Försök först att bestämma vad du dricker Narzan för. Det finns olika typer av Narzan, som var och en hjälper till med olika sjukdomar. Vattenets egenskaper och effekter är vanligtvis skrivna på etiketten: glöm inte att vara uppmärksam på det när du köper en produkt. Detta vatten används för att behandla magsjukdomar, tarmar, sår och hjärt-kärlsystemet. I dessa fall ordineras dosen av läkaren. Du ska inte behandlas enligt principen "ju mer desto bättre." Övermättnad med salter och mineraler kommer inte att gynna kroppen. Dessutom har varje sjukdom sina egna nyanser. Till exempel, för magbesvär och sår är det värt att släppa ut gaser från vattnet innan man dricker för att inte skada kroppen.
Steg 2
Använder du mineralvatten bara för profylax? Det finns några regler du bör följa ändå. Gastroenterolog Alexander Evtukhov rekommenderar att du tar Narzan 200-250 ml per dag, inte mer. I det här fallet kommer din kropp att dra nytta av vatten, men det kommer inte att irritera magslemhinnan, du kommer inte plågas av buksmärtor och rapningar.
Steg 3
Det är värt att nämna i vilken form att dricka Narzan. Observera att ett glas varmt mineralvatten (värms upp till 35-40 grader) före måltider minskar aptiten och därmed hjälper dig att gå ner i vikt. Kall Narzan å andra sidan gör att du vill äta tätt.
Steg 4
Narzan kan användas inte bara för oral administrering utan också för tvättning. Om du använder mineralvatten istället för från kranen på morgonen kommer ditt hudtillstånd att märkas bättre. I vissa behandlingscentra är bad och pooler fyllda med mineralvatten, och det används också för inandning, sköljning av nasofarynx, behandling av organ för gynekologiska sjukdomar etc. Narzan kan ge otroliga fördelar, men du bör inte glömma farorna med "överdosering" och missbruk för sjukdomar.
