Datum är fantastiska frukter med en rad fördelaktiga egenskaper. I de länder där de växer kallas de "ökenbröd". Modern medicin ser positivt på dessa frukter och bekräftar effektiviteten i användningen av datum för behandling och förebyggande av många sjukdomar.
När du äter datum i förväg måste du ta hänsyn till att de innehåller mycket kalorier - 100 gram frukt innehåller cirka 290 kcal. De fördelaktiga egenskaperna beror på det stora antalet aminosyror i deras sammansättning, och de flesta av dem finns inte i andra frukter.
Kobolt, kadmium, svavel, kalium, fosfor, aluminium, zink, magnesium, koppar, järn, vitamin A, B, C, fiber och pektin - detta är en ofullständig lista över den rika arsenalen av mikroelement som generöst ges av datum till människor. En separat plats i kompositionen är förtjänat upptagen av selen, detta spårämne förhindrar utveckling av cancer, stärker immunförsvaret och minskar sannolikheten för hjärt-kärlsjukdomar. När det gäller en uppsättning näringsämnen kan datum bara jämföras med spannmål.
Med kronisk trötthet och allmän kraftförlust, liksom med depression, är dadelpalmens frukter helt enkelt oersättliga. Närvaron av en enorm mängd vitaminer i dem ger näring åt kroppen och ger den styrka.
Frukt har en positiv effekt på mental prestation. Om jobbet är mentalt utmanande kan det att äta några dagar dagligen öka hjärnans prestanda med 20%.
Frukten är också användbara vid tarmsjukdomar. För att rengöra matsmältningskanalen kan de användas tillsammans med varm mjölk, den önskade effekten garanteras.
Dadelpalmfrukter ordineras ofta till gravida och ammande mödrar, de ämnen de innehåller underlättar förlossningen och bidrar till att kvinnokroppen producerar mjölk.
Datum kan också hjälpa till med hosta. De har en gynnsam effekt på avlägsnande av slem från lungorna, ger näring åt blodet, stabiliserar blodtrycket och hjälper också till att upprätthålla kroppens syra-basbalans och kolonisera tarmarna med nyttiga bakterier.
Användningen av datum har en positiv effekt på mäns sexuella funktion. Att konsumera en blandning av datum, mjölk och kanel dagligen kommer att öka din sexlust och kommer också att ha en gynnsam effekt på kemin i din sperma.
