Eventuell vätska som kommer in i vår kropp tenderar att antingen öka eller minska vattenbalansen. Till exempel kan te, kaffe och alkohol skada din balans. Att dricka rent vatten normaliserar kroppens vattenbalans och bekämpar uttorkning. Varför behöver en person regelbundet dricka rent vatten?
Varje dag måste en vuxen dricka 30-40 g vatten per 1 kg kroppsvikt. Regelbunden konsumtion av rent naturligt vatten hjälper dig att bevara skönhet, ungdom och hälsa samt extrahera andra fördelaktiga egenskaper hos rent vatten:
1) Vatten ökar ämnesomsättningen och hjälper till att bränna fett.
2) Ett glas vatten före en måltid minskar din aptit avsevärt och att dricka vatten en timme efter en måltid hjälper dig att smälta din måltid snabbare.
3) Vatten hjälper till att förhindra huvudvärk och stress - hjärnans reaktioner men uttorkning.
4) Dina leder kommer att vara tacksamma för dig, eftersom vatten är ett smörjmedel för dem, som återfuktar och smörjer arbetsytorna på lederna, vilket förhindrar onödig friktion.
5) Vatten normaliserar matsmältningssystemet och tar bort metaboliska produkter från kroppen. Det bästa förebyggandet av förstoppning är ett glas varmt vatten på morgonen på fastande mage.
6) Vatten bekämpar tidig hudåldring och förhindrar att rynkor uppträder, eftersom det återfuktar och ger näring åt hudcellerna, hjälper dem att regenerera.
Rent naturligt vatten är ett effektivt och billigt sätt att hålla dig i bra form! Drick och var frisk!
