Är kaffe bra eller dåligt? Idag finns det många åsikter om denna dryck. Vi kommer inte att gå in i medicin och överväga fördelarna och skadorna på den biologiska nivån så detaljerat, utan bara notera några punkter. Vilket hjälper dig att avgöra om du ska dricka denna dryck eller om det är bättre att avstå.
Det finns många åsikter om huruvida kaffe är hälsosamt eller inte. Naturligtvis har kaffe, precis som alla produkter, både fördelaktiga egenskaper och skadligt för människokroppen. Fördelen eller skadan beror dock på hur ofta och i vilka mängder du kommer att använda denna produkt.
1. Kaffe är beroendeframkallande
Det beror verkligen på om du bara dricker kaffe och hur många koppar kaffe du dricker. Å ena sidan tror dock läkare att kaffe inte orsakar missbruk, å andra sidan känner människor som slutar dricka kaffe uppenbar slöhet, de har huvudvärk, de kan vara irriterade etc.
Om du dricker till exempel 3-4 koppar om dagen, medan du förutom kaffe gillar att dricka en kopp te, kakao och andra saker, då har du inget beroende och kan inte vara. Om du bara dricker kaffe och inte uppfattar någon annan dryck men vill ändra detta är det bättre att gradvis minska koffeindosen. Till exempel drack du 8-10 koppar om dagen - minskar gradvis till bara 8, sedan 7, 6 etc. Samtidigt inkludera i kosten till exempel 1 kopp te (helst grönt, eftersom det liknar kaffe i dess effekt) eller ett glas juice etc. Så småningom kommer du att minska mängden kaffe du dricker och samtidigt diversifiera din "meny".
2. Kaffe har en negativ effekt på hälsan
Här beror allt igen på måttlig användning. Kaffe är faktiskt kontraindicerat för personer som lider av vissa sjukdomar. Det finns dock medicinska studier som tvärtom bekräftar de positiva effekterna av kaffe.
Till exempel minskar kaffe risken för diabetes, hjärtsjukdom, leversjukdom. Dessutom har kaffe en fördelaktig effekt på minnet (särskilt i ålderdomen). Dessutom ökar kaffe effektiviteten av antibiotika.
3. Naturligt kaffe är bättre än snabbkaffe
Och det är det verkligen. Snabbkaffe innehåller olika syntetiska tillsatser. Vilket följaktligen inte ger någon fördel för det. Dessutom har studier visat att naturligt kaffe ökar libido hos kvinnor. Så vissa män bör tänka på om det är så illa att behaga en kvinna med en kopp kaffe, särskilt på morgonen.
En kopp aromatiskt kaffe uppmuntrar dig perfekt och ger dig energi i flera timmar framåt! Prova olika typer av kaffe: med mjölk, med kanel, turkiska, wiener, irländska och så vidare. Brygg kaffe i en turk, i en kaffebryggare eller kaffebryggare. Skäm bort dig med den här underbara drinken. Det viktigaste är att upprätthålla en balans.
