Dessa ljusa frukter uppmuntrar redan genom sitt utseende. Men viktigast av allt, deras sammansättning ger enorma hälso- och hälsofördelar.
Mandariner, liksom andra citrusfrukter, är en utmärkt källa till vitaminer (i synnerhet C, D, A, K och andra), som är så viktiga på vintern för att upprätthålla ett försvagat immunförsvar. Det är också nödvändigt att nämna att dessa frukter innehåller fytoncider och flavonoider, mineraler, organiska syror. På grund av denna komposition förbättrar mandariner metaboliska processer, har antimikrobiella och återställande effekter, hjälper till att bekämpa förkylning och rickets, hjälper till att bibehålla elasticiteten i blodkärlen och normal hematopoies.
Mandariner rekommenderas också för dem som har olika dieter. För dem som går ner i vikt kommer mandariner att vara en användbar efterrätt som helt tillfredsställer hunger.
Mandariner tros också vara fördelaktiga för diabetes. Detta problem begränsar allvarligt valet av mat, på grund av vilken kroppen lider av brist på vitaminer och mineraler. Mandariner bland annat sänker blodsockernivån, vilket ytterligare bidrar till diabetesens välbefinnande.
Glöm inte att mandarin eterisk olja också är extremt fördelaktig. Det stöder immunitet, lugnar, hjälper till att bekämpa sömnlöshet och huvudvärk, har en tonic, antiseptisk, antispasmodisk, föryngrande effekt. Det kan tillsättas i badvatten, massageolja, grädde. Mandarinolja rekommenderas också för användning i hårmaskformuleringar.
Observera att en stor mängd mandariner kommer att vara skadliga för personer med mag-tarmproblem (till exempel gastrit, hög surhet, sår), andra kroniska sjukdomar. Det finns också en individuell intolerans mot dessa underbara frukter.
