Olika tungmetaller och toxiner är extremt skadliga för vår hälsa. Dessa ämnen kommer lätt in i blodomloppet genom maten vi äter varje dag. Sedan ackumuleras och förorenar blodet och organen. Dessa produkter hjälper till att ta bort toxiner och toxiner från kroppen.
Citron
Citron är rik på vitaminer och antioxidanter. För avgiftningsprocessen behöver kroppen glutation, en förening som består av vitamin C. Denna frukt är extremt fördelaktig för levern och matsmältningssystemet.
Allt du behöver göra är att dricka ett glas citronsaft varje dag.
Avokado
Avokado är perfekt för att bli av med avfall och toxiner tack vare närvaron av glutation, som också har förmågan att hämma minst 30 olika cancerframkallande ämnen. Samtidigt innehåller avokado mycket K-vitamin och fiber, vilket skyddar cellerna från fria radikaler.
Beta
Betor innehåller betain, pektin, magnesium, kalcium, järn och andra näringsämnen som är kraftfulla avgiftare. Därför är grönsaken effektivt för att avlägsna gifter från viktiga organ, särskilt lever och matsmältningsorgan. Dessutom återställer det blodets pH-nivå.
Lägg till rödbetor i din dagliga kost som en sallad eller juice.
Ingefära
Denna ört reglerar tarmrörelser genom att förbättra matrörelsen. Som ett resultat avlägsnar ingefära effektivt toxiner och avfallsprodukter från organen.
Vitlök
Vitlök anses vara ett utmärkt rengöringsmedel för kroppen. Tungmetaller och toxiner som finns i maten tränger igenom och ackumuleras inuti kroppen och undertrycker blodets och organens funktioner. I detta fall kan konsumtion av vitlök förstöra dessa skadliga kemikalier. Samtidigt bekämpar den dåliga bakterier och jäst och ökar glutationproduktionen. Allt detta bidrar till spolning av gifter och avfall från kroppen.
Krossa eller finhacka 2-4 färska vitlöksklyftor och konsumera rå dagligen. Alternativt kan du lägga till olika rätter.
