Är det svårt att ge upp godis och går därför inte ner i vikt? Byt till hemgjorda sötsaker: med dem kan du följa en diet och samtidigt inte ge upp godis.
Det är nödvändigt
- - 150 gram torkade aprikoser
- - 1 banan
- - 40 gram havregryn
- - 4 msk. matskedar kokosnöt
Instruktioner
Steg 1
Häll torkade aprikoser med kokande vatten och låt stå i en halvtimme.
Steg 2
Töm och vrid sedan torkade aprikoser tillsammans med den skalade bananen och havregryn. Eller så kan du slå allt med en mixer till en homogen massa.
Steg 3
Tillsätt 2 msk till den resulterande massan. matskedar kokosnöt.
Steg 4
Rör om och rulla till små bollar. Rulla var och en i de återstående kokosflingorna.
Steg 5
Låt de färdiga kulorna torka vid rumstemperatur i 20 minuter.
Steg 6
Kyl dem sedan i 2 timmar.
