Klinet är en avfallsprodukt från malningsindustrin. De består av kornskal och osorterat mjöl som innehåller upp till 90% biologiskt aktiva ämnen. Kli är en unik kostprodukt.
Klinet innehåller fiber, dess innehåll kan vara upp till 80%. Produkten innehåller mycket vegetabiliskt protein, kolhydrater, mättade och omättade fettsyror, den innehåller också vitamin A, E, grupp B, kalium, magnesium, fosfor, kalcium, järn, natrium. Att äta kli har en positiv effekt på mag-tarmkanalen. Tarmens rörlighet förbättras, förstoppning försvinner, slagg och toxiner avlägsnas från kroppen. Införlivandet av kli i kosten förbättrar hjärt-kärlsystemet, normaliserar kolesterol- och sockernivåer och blodtrycket återgår till det normala. Kli är också användbart för personer som har en diet för viktminskning. Livsmedel som innehåller en stor mängd fiber ger en känsla av fyllighet under lång tid, kaloriinnehållet i den ätna maten minskar. Produkten hjälper till att minska aptiten, förbättrar ämnesomsättningen i kroppen.
Klorinnehållet i kli är 165 kcal / 100 g.
Det finns flera typer av kli: vete, korn, råg, havre, bovete, ris. Du hittar granulärt och icke-granulärt kli på marknaden. Introducera dem i kosten gradvis, börjar med 1 tsk. på en dag. Öka dosen gradvis till 2 matskedar under flera veckor. på en dag. Ät icke-granulerat kli enligt följande. Fyll dem med lite varmt vatten och låt stå i en halvtimme. Töm sedan bort överflödigt vatten. Lägg kli till maten eller ta det separat. Du måste använda dem i kurser. Ta en tesked kokt kli i 10-12 dagar, uppdelat i 3 doser. Denna mängd bör ätas hela dagen. Konsumera sedan 2 matskedar i 2 veckor om dagen. kli, uppdelat i 3 doser. Sedan, inom 2 månader, 2 tsk. Lägg kli i pulverform till andra rätter, du behöver inte blötlägga dem i vatten. Det rekommenderas att använda en kaffekvarn för att slipa produkten till pulver. Kornkli är en färdig att äta produkt. De kan tas torrt med vatten.
Det rekommenderas att konsumera 30-40 g kli dagligen.
Observera kroppens tillstånd under konsumtionsperioden. Om det finns buksmärtor eller andra störningar i matsmältningsfunktionen är det nödvändigt att sluta ta läkemedlet och öka mängden rågbröd i kosten. Det rekommenderas att använda kli med rödbetor. En sådan kombination av produkter förbättrar njurarnas tillstånd, normaliserar blodtrycket, hjälper till att gå ner i vikt och förhindrar utvecklingen av åderförkalkning och cancer. Kli blandat med kefir är mycket användbart: för 1 msk. kefir måste du ta 1 msk. kli. Låt blandningen stå i 15 minuter och drick innan sängen. Drycken förbättrar tarmfunktionen, rengör magen och hjälper till att gå ner i vikt.
Kli kan ges till barn endast från 3 år, denna produkt får konsumeras av gravida kvinnor. Kli rekommenderas inte för magsår, gastrit, pankreatit, kolit och enterit, särskilt i det akuta stadiet. Ett stort antal av dem kan orsaka flatulens och andra tarmfunktioner.
