Bra mogna päron är vanligtvis mjuka och söta i smak. De innehåller tillräckliga mängder kostfiber och andra näringsämnen, som inkluderar: antioxidanter, flavonoider (naturliga växtfärger), vitaminer och mineraler. Vilka är de fördelaktiga egenskaperna hos ett päron?
Immunitet
Päron är rika på C-vitamin och antioxidanter, vilket betyder att de är mycket fördelaktiga för vårt immunsystem. Deras gynnsamma naturliga innehåll stimulerar antalet vita blodkroppar (leukocyter) och deras aktivitet, vilket i sin tur eliminerar hälsorisker som hypotermi, influensa och andra virussjukdomar.
Kolesterolnivå
Människor med högt kolesterol eller högt blodtryck kan försöka inkludera päron i kosten. Flera studier har visat att konsumtion av stora mängder kostfiber i denna frukt kan sänka kolesterolnivåerna såväl som blodtrycket.
Belastning på hjärtat
Päron är en rik kaliumkälla och är en välkänd vasodilatator. Det sänker blodtrycket, minskar stress i vårt hjärta och kärlsystem och förhindrar blodproppar.
Tarmfunktion
Medicinsk forskning har fastställt följande: närvaron av en stor mängd polysackarid i päron hjälper till regelbundna tarmrörelser. Med hjälp av denna otroligt saftiga frukt blir kroppen inte bara av med överflödig mat utan också av skadliga toxiner och avlagringar.
Omlopp
Päron kan bli en riktig hälsoexir för dem som lider av anemi, eftersom de är rika på järn, vilket ökar produktionen av röda blodkroppar. Vilda sorter av denna unika och välsmakande frukt kommer att vara särskilt användbara.
