Päronet är populärt för sin smak. Det är värt att veta om alla de fördelaktiga egenskaperna hos denna frukt. Päronet är tillåtet och rekommenderas till och med att konsumeras för en mängd olika sjukdomar. Päron hjälper till att stärka hela kroppen. Den innehåller många eteriska oljor och biologiskt aktiva substanser.
Denna frukt hjälper till att öka immuniteten, återställa styrka och undvika depression. Att äta päron är till hjälp vid behandling av prostatit. I folkmedicin har päronkompott och te länge använts. Vilda päron är särskilt bra för att bibehålla mäns hälsa.
Vilka näringsämnen innehåller ett päron?
Tack vare organiska syror i dess sammansättning är päron ett antimikrobiellt medel. Och i dessa populärt älskade frukter finns arbutin - ett antimikrobiellt antibiotikum. För vissa problem med tarmarna och urinvägarna rekommenderas användning av päron, eftersom de hjälper till att normalisera tarmfloran.
Päron är en källa till hälsosam fiber, sackaros, glukos och fruktos. Frukten innehåller karoten och folsyra. Denna välförtjänt populära frukt är också en källa till tanniner som skyddar slemhinnan i magen och tarmarna. Päron innehåller tannin, som har en sammandragande effekt, vilket är fördelaktigt för dyspepsi.
Vitaminer
Päron är ett förrådshus med vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, P, PP. Därför är det nödvändigt att sakta ner åldringsprocessen, bekämpa olika infektioner, förbättra synen och återställa immunsystemet. B-vitaminer är viktiga för många kroppssystem, inklusive den nervösa. Och bristen på vitamin PP hotar hjärt-kärlsjukdomar och trombos.
Makronäringsämnen
Päronet är en källa till många makronäringsämnen. Den innehåller kalium, vilket är oumbärligt för korrekt metabolism av proteiner och kolhydrater. Tack vare kalium normaliseras blodtrycket. Päron främjar eliminering av överskott av vätska från kroppen och hjälper till att reglera vävnadens vatteninnehåll. Kalcium och fosfor, som är en del av päronet, är inblandade i konstruktionen av benvävnad. Päron hjälper till att aktivera leverfunktionen.
Magnesium som finns i päron förbättrar tarmens rörlighet, aktiverar enzymer som är nödvändiga för metaboliska processer och har en gynnsam effekt på hjärtat. Päron är också rik på natrium, vilket stimulerar matsmältningsenzymernas aktivitet.
Spårelement
Päronet innehåller sådana användbara spårämnen som koppar, zink och fluor. Denna frukt innehåller mangan, vilket är bra för att mildra de toxiska effekterna av vissa föreningar. Päronet innehåller järn, vilket är nödvändigt för att öka mängden hemoglobin i blodet och jod, på grund av vilket tyroxin, ett sköldkörtelhormon, syntetiseras.
För vem är päron bra?
Päron, på grund av kaliumet de innehåller, är användbara för behandling av hjärtsvikt, hjärtklappning, högt blodtryck och olika störningar i hjärt-kärlsystemet. Det rekommenderas att använda dem med minskad mental och fysisk prestanda, liksom med ateroskleros och andra sjukdomar som är förknippade med brist på magnesium. Personer som lider av yrsel, aptitlöshet, ständiga känslor av ångest, rädsla och irritation, sömnlöshet och trötthet kan också rekommenderas att inkludera päron i menyn.
Människor som lider av bukspottkörtelns dysfunktion och diabetes mellitus kan inkludera ett päron i sin dagliga kost, eftersom det innehåller mycket fruktos, vilket inte kräver att insulin absorberas. Patienter som upplever dålig vävnadsläkning rekommenderas att äta päron såväl som personer som är särskilt känsliga för kyla.
Päron behövs för att förbättra matsmältningsprocesserna, förbättra ämnesomsättningen. Att äta dessa frukter hjälper till med förstoppning på grund av den grova kostfibern i dess sammansättning.
Kontraindikationer och skador
Att äta päron kan ha en negativ effekt på tarmstörningar. Hur man konsumerar denna frukt är av stor betydelse. Du kan inte dricka råvatten efter ett päron eller ta tung mat. Det rekommenderas inte heller att äta ett päron på fastande mage. Man bör komma ihåg att denna frukt har en diuretisk effekt.
