Om du bryr dig om din hälsa, nämligen att äta rätt, bör du veta att hälsosam mat kan vara skadlig. Vilken?
Instruktioner
Steg 1
För det första exemplet, låt oss ta en älskad fisk. Dess användning har en god effekt på hjärnans, blodkärlens och hjärtats tillstånd och förhindrar också utvecklingen av en så allvarlig sjukdom som åderförkalkning. Men havsfisk, särskilt köttätande, innehåller mycket kvicksilver. "Champions" i sitt innehåll är tonfisk och lax. Förresten, i Amerika rekommenderar läkare inte att gravida kvinnor äter dessa typer av fisk mer än flera gånger i veckan.
Steg 2
Grönt te kallas "ungdomens elixir", det innehåller många vitaminer och mineraler, tack vare vilka matsmältningen förbättras och åldringsprocessen saktar ner. I värmen är det bra för dem att släcka sin törst, eftersom detta te gör att kroppen kan fylla på spårämnen som den tappar tillsammans med svett. Men grönt te innehåller mycket provitamin K, vilket bidrar till utvecklingen av venös trombos. Därför är det inte önskvärt att använda det för patienter med åderbråck. Det är kontraindicerat hos patienter med venös trombos.
Steg 3
Nästa produkt vi ska titta på är havregryn. Det är rikt på beta-glukan, vilket sänker kolesterolnivåerna i blodet, liksom kostfiber, vilket är nödvändigt för matsmältningsprocessen, och vitaminer. Men kom ihåg att den hälsosammaste gröt är fullkorn. Flingorna är mindre användbara. Och gröt från påsar innehåller mycket socker och tillsatser, till exempel smakämnen och stabilisatorer. Fördelarna med sådana spannmål är mycket tveksamma.
Steg 4
Granatäpplejuice har en stark diuretisk effekt, vilket gör att den kan ersätta läkemedel i de initiala formerna av högt blodtryck och sjukdomar som åtföljs av ödem. Saften kan användas som desinfektionsmedel för gurgling med akuta luftvägsinfektioner och halsfluss. Men på grund av den höga koncentrationen av syror är det inte önskvärt att använda den för personer med mag-tarmsjukdomar: magsår, gastrit etc. De organiska syrorna i saften kan orsaka smärta på grund av tandförfall och sår på munslemhinnan.
