Fram till nyligen rekommenderade barnläkare fiskolja till nästan alla barn, utan undantag. Detta kosttillskott innehåller i sin sammansättning Omega-3 och Omega-6 fettsyror, som kroppen inte kan producera på egen hand, förutom detta innehåller fiskoljan vitamin A, E, D och många användbara mikroelement.
Man tror att regelbunden konsumtion av fiskolja bidrar till rätt utveckling och tillväxt för barn. Fiskolja erhålls från de fiskarter som lever i kalla havshav, till exempel torsk, sill, makrill och så vidare.
För närvarande har inkapslad fiskolja blivit mycket populär, vilket används som ett profylaktiskt medel för vissa sjukdomar.
Förutom dessa vitaminer och fettsyror innehåller fiskolja stearinsyra, smörsyra, ättiksyra och kaprinsyror.
- på grund av närvaron av karoten hjälper fiskolja till att stärka och återställa synen;
- förhindrar utveckling av rakitis;
- vitamin A och E hjälper till att bekämpa sjukdomar som påverkar huden och främjar produktion och tillväxt av nya celler.
- D-vitamin har en gynnsam effekt på nervsystemet, minskar upphetsning och ökad kramper, hjälper till att absorbera kalcium och fosfor. Dessutom förbättrar D-vitamin sömnens varaktighet och kvalitet, eliminerar ångest och depression.
- på grund av sin unika sammansättning fungerar fiskolja som ett tillskott till huvudbehandlingen av tromboflebit och ateroskleros;
- Fleromättade fettsyror hjälper till att förbättra minnet och den korrekta hjärnfunktionen och anses vara de viktigaste komponenterna i fiskolja. Omega-3-syror förbättrar blodcirkulationen, minskar blodets viskositet och förhindrar därför bildning av blodproppar, från vilka blodproppar bildas. Användningen av fiskolja har en positiv effekt på hjärtats arbete och förhindrar uppkomst och utveckling av olika hjärtsjukdomar. Regelbunden konsumtion av Omega - 3 och Omega - 6 syror hjälper till att minska kolesterol i blodet och därmed minska risken för vaskulär ateroskleros.
- påskyndar immunsystemet, gör kroppen mer motståndskraftig mot olika virala och infektionssjukdomar, det är av den anledningen som det ordineras till många människor.
Trots de uppenbara fördelarna med denna produkt finns det personer som är strängt förbjudna att använda den, dessa är de som lider av allergier av okänd etiologi, kolelithiasis och urolithiasis, med ett överskott av kalcium och D-vitamin i blodet, samt individuell intolerans. Fiskolja rekommenderas inte att konsumeras regelbundet, vanligtvis görs det i kurser på 1 och 3 månader, varefter du måste ta en paus.
