Många tycker om att dricka te. Men inte alla tänker på vilka fördelar en vanlig kopp te kan ge vår kropp. Sedan urminnes tider har många människor använt denna dryck som botemedel mot olika sjukdomar. Många recept på hälsosamt te från olika länder har överlevt till denna dag.
Instruktioner
Steg 1
Grönt te hjälper till att stärka kroppen. Bara en kopp, full på fastande mage, kommer att ge energi hela dagen. Vissa gröna te innehåller mycket mer koffein än kaffe.
Steg 2
Det vanligaste svarta teet, oavsett sort, tonar kroppen perfekt. Det hjälper dig att hålla dig vaken och fokuserad i flera timmar. Det viktigaste är att inte glömma att det är bäst att dricka svart te på morgonen.
Steg 3
Te från kamomillblommor eller kamomill hjälper kroppen att slappna av, lugnar nervsystemet och hjälper till att normalisera sömnen. Kamomillte är också ett naturligt antiinflammatoriskt och är en utmärkt behandling mot förkylning och ont i halsen.
Steg 4
Olika teer med frukt och växtbaserade kosttillskott är rika på vitaminer. Sådana teer stärker hälsan väl och mättar kroppen med vitaminer. Nypon te anses vara en av de hälsosammaste.
Steg 5
Mintte hjälper dig att slappna av. Det lugnar också vår kropp bra och hjälper till att sova bättre. Mintte används också ofta för att ge huden en jämn färg.
Steg 6
Te med tillsats av olika kryddor, som kanel, kardemumma, muskot, fänkål, kryddnejlika och andra, hjälper till att muntra upp och hålla dig varm. Kryddteer är också bra för förkylning och virussjukdomar.
