Äggprotein är ett standardproteinpulver som består av naturligt äggpulver, vitaminer, aminosyror, mineraler och sötningsmedel. Den innehåller alla komponenter som är nödvändiga för tillväxt av muskelmassa och anses vara de bästa i sin kategori.
Fördelarna med äggprotein
Eftersom kycklingägget är en rik källa av naturligt balanserade aminosyror och rent protein, som är 100% friskt, är äggprotein nödvändigt inte bara för muskeltillväxt - utan också för bättre absorption av många näringsämnen. I grund och botten är det ett koncentrerat protein som hjälper dina muskler att få massa. Dessutom är äggprotein perfekt för personer som är laktosintoleranta och behöver begränsa sitt kolesterol.
Äggprotein ensamt kan inte bygga en vacker muskulös figur - det används som en extra sportnäring.
Med hjälp av äggprotein kan du ständigt bibehålla rätt muskeltonus, vilket gör att du kan nå nya höjder inom muskeluppbyggnad - men det måste tas korrekt. Den ungefärliga dagliga dosen av detta tillskott är tre till fyra skopor pulver efter frukost och lunch, en timme före och omedelbart efter ditt förväntade träningspass. Om det behövs kan äggprotein tas när som helst på dagen - detta påverkar inte dess absorption i kroppen och kommer inte att minska tillskottets effektivitet.
Att välja ett äggprotein
Det rekommenderas att köpa äggprotein uteslutande från betrodda tillverkare som säljer sina produkter via sportnäringsbutiker eller egna nätbutiker. När du väljer ett tillskott är det viktigaste att noggrant läsa sammansättningen av det köpta proteinet för att inte skaffa en falsk. Så en kvalitetsprodukt är en tillsats där huvudkomponenten är äggpulver, vars andel av andra komponenter är mycket högre.
Köp inte vassle, kasein eller sojaproteiner för att bygga muskler - de innehåller inte äggvita.
Från särdragen med att ta äggprotein bör man komma ihåg att detta läkemedel i sällsynta fall kan orsaka en allergisk reaktion. Dessutom kan svavlet i dess sammansättning också framkalla vissa biverkningar - till exempel kommer en stor mängd tarmgaser att bildas i kroppen, som när de lämnas kommer att ha en mycket stark och skarp lukt. Periodisk diarré kan också utvecklas - så konsumera inte äggprotein utan att först läsa doseringsreglerna och före ett romantiskt datum.
