Ett stort antal kryddor och kryddor kom till oss från öst. Olika i lukt, smak och arom, de gör vårt kök mer raffinerat och rikt. En av dessa kryddor är ingefära. Det spårar sin historia från Sydostasien och västra Indien.
Ingefära - bantningsmedel
I folkmedicin används ingefära för att läka, lindra inflammation, smärtlindring, som koleretisk, karminativ, diaforetisk, samt antibakteriell och tonic. Faktum är att användningsområdet är ganska stort. Dessutom används ingefära som ett effektivt viktminskningshjälpmedel. Det tar bort överflödigt vatten och toxiner från kroppen, vilket påskyndar alla metaboliska processer i kroppen. Ingefära har också en fördelaktig effekt på matsmältningssystemet. Glöm inte dess milda laxerande effekt.
Bantning ingefära drycker
Det säkraste sättet att gå ner i vikt med ingefära är drycker baserat på det. De är tonic, välsmakande och friska. Med hjälp av drycker baserade på ingefära accelereras ämnesomsättningen, alla interna processer accelereras, vilket frigör celler från toxiner och överflödigt fett.
För att göra te för viktminskning med vitlök och ingefära behöver du följande ingredienser: 2 vitlöksklyftor, 3-4 cm ingefära, 2 liter vatten. Ingefära ska tvättas, skalas och skäras i tunna skivor. Vitlök skärs i skivor. Därefter placeras ingefära och vitlök i en termos och hälls med kokande vatten. Efter 40-60 minuter är drycken klar. Drick ingefära i små portioner var 3-4 timmar.
För att förbereda bantningste med apelsin och ingefära behöver du följande ingredienser: 1 liter vatten, 50 ml apelsinjuice, 80 ml citronsaft, 1 nypa kardemumma, 1 matsked pepparmynta, 2 cm ingefära, naturlig älskling efter smak. Finhackad ingefära, pepparmynta och kardemumma blandas i en mixer. Den resulterande blandningen hälls med kokande vatten. Efter 30-40 minuter filtreras infusionen. Tillsätt citron och apelsinjuice. Lägg lite honung i drycken innan du dricker.
För viktminskning kan du också göra te med ingefära och lingon. Detta kräver: 2-3 cm ingefära, 1 tesked torkade lingonbär, honung efter smak. Lingon och ingefära bryggs i en liten tekanna. Därefter filtreras infusionen. Naturlig honung tillsätts efter smak. Drycken är särskilt användbar om en stor mängd vätska har ackumulerats i kroppen. Det lindrar också effektivt inflammation i urinvägarna och normaliserar njurfunktionen.
Kontraindikationer
Eftersom ingefära har en effekt på hela kroppen kan inte alltid och inte alla använda det även vid matlagning. Gravida kvinnor och ammande mödrar ska inte ledsas av ingefära. Det är också värt att sluta använda det för personer med kolit, kroniska sjukdomar i mag-tarmkanalen, sår i matsmältningssystemet.
