En diet baserad på användning av ingefära hjälper inte bara att bli av med extra kilo utan också att rensa kroppen från toxiner och toxiner. Ingefära diet gör att du kan gå ner i vikt utan att skada kroppen. Att dricka ingefära te tillhör inte kategorin snabba sätt att gå ner i vikt, eftersom viktminskning sker ganska långsamt, vanligtvis är det möjligt att gå ner mer än 1-2 kg per vecka.
Även om denna metod för att gå ner i vikt inte kräver en noggrann överensstämmelse med kosten rekommenderas det, som med alla dieter, att minska konsumtionen av söt, fet, salt och rökt mat till ett minimum. Den dagliga kosten bör gradvis reduceras till högst 1800 kilokalorier per dag.
På grund av normaliseringen av kroppens metaboliska processer varar kostens effekt länge, och risken för att återlämna de förlorade kilo är nästan helt utesluten. Experter rekommenderar att man dricker ingefära i 1 till 2 månader för att få bästa resultat.
På kvällen tillagas hela den dagliga ransonen av ingefära. För att göra detta måste du riva en liten bit ingefärarot 10 gånger 10 mm på ett fint rivjärn och brygga med en och en halv liter kokande vatten. För att ge teet en mild smak, tillsätt lingonberry leaf, citronsaft, kvistar av mynta eller citronmeliss till infusionen. Det är inte förbjudet att lägga till naturlig honung - högst 2 teskedar.
Att ta ingefära te utförs enligt ett enkelt schema: den första delen dricks på morgonen på fastande mage, du måste också dricka te hela dagen, en halvtimme före måltiderna och en timme efter. På bara en dag måste du konsumera 1,5 liter te. Därför måste portionerna av drycken bestämmas oberoende, beroende på hur många gånger om dagen du sätter dig vid bordet. Morgondelen kan vara 1-2 glas, samma mängd te bör drickas innan du går och lägger dig.
Drick inte hela koppen i en sval. Ingefärste bör drickas i små klunkar och njuta av denna underbara dryck. Ingefärens uppfriskande egenskaper är överlägsna svart kaffe. Ingefära te hjälper till att minska aptiten, samtidigt tona kroppen, påskyndar ämnesomsättningen och stabiliserar matsmältningsprocesserna.
Glöm inte kontraindikationer: denna metod för att gå ner i vikt bör inte användas av kvinnor under graviditet och amning. Läkare rekommenderar inte denna metod för att gå ner i vikt till personer med problem med mag-tarmkanalen, liksom för ungdomar och barn.
