Kolsyrade drycker är mycket populära över hela världen, tyvärr kan frekvent konsumtion av dem orsaka ett antal hälsoproblem, eftersom de innehåller farliga ämnen.
Instruktioner
Steg 1
Nästan alla kolsyrade drycker innehåller mycket socker. Till exempel innehåller en liten burk Coca-Cola 8 klumpar socker. Om socker i stora mängder är kontraindicerat för dig är det bättre att välja drycker baserat på dess ersättare. Det mest populära av dessa är aspartam, som är kolhydratfritt och 200 gånger sötare än socker.
Steg 2
Mycket ofta tillsätts koffein till läsk, det anses vara en mild stimulant för nervsystemet. Barn som konsumerar mycket koffein tenderar dock att somna värre, har ofta huvudvärk och är i allmänhet mer rastlösa. För mycket koffein kan störa koncentrationen. Man bör komma ihåg att koffein avsevärt ökar förlusten av kalcium, vilket potentiellt är mycket farligt i kroppens bildande och tillväxtstadium.
Steg 3
Färgen gul-5, vanligast i kolsyrade drycker, kan orsaka en rad allergiska reaktioner, från rinit och nässelfeber till bronkialastma.
Steg 4
Koldioxid, som ingår i alla sådana drycker, är i sig själv ofarligt. Emellertid ökar dess närvaro i vätskan surheten i magsaften, stimulerar gastrisk utsöndring och kan framkalla flatulens.
Steg 5
Kolsyrade drycker bör undvikas av personer med kroniska sjukdomar. Magsjukdomar, allergier, övervikt är allvarliga kontraindikationer för att dricka läsk, eftersom det innehåller ämnen som kan förvärra kroppens tillstånd eller orsaka en förvärring av sjukdomen.
Steg 6
Överdriven konsumtion av kolsyrade drycker kan leda till tandförfall, eftersom de innehåller mycket socker. Om du förbjuder dina barn att äta godis för att rädda tänderna, lägg till läsk i listan.
Steg 7
Experter förknippar förekomsten av osteoporos med användningen av kolsyrade drycker. Detta är ett tillstånd där benen blir mycket ömtåliga på grund av brist på kalcium. Faktum är att barn och ungdomar ofta föredrar läsk framför andra drycker som kompenserar för brist på kalcium, till exempel kefir eller mjölk. Och under perioden med aktiv tillväxt från cirka 9 till 18 år måste kroppen ackumulera en tillförsel av kalcium, som bara kommer att konsumeras i framtiden, därför är det mycket troligt att människor som drack mycket läsk i vuxen ålder utvecklar osteoporos.
Steg 8
Läkare tror att läsk, på grund av den stora mängden fosforsyra, som används som försurningsmedel, främjar bildandet av njursten. Därför, för alla njurproblem, är det första steget i kosten att utesluta kolsyrade drycker.
