Soda är den mest populära törstsläckaren. De som är vana vid att använda den dagligen håller inte längre reda på mängden de dricker. Men läsk kan inte släcka din törst, men det kan skada kroppen. Därför måste du vara medveten om vilka förändringar som kommer att inträffa om du ger upp kolsyrade drycker.
Sate Fast Den höga sockerhalten i läsk ökar insulinnivåerna. Som ett resultat är du mer benägna att känna dig hungrig och kan inte få tillräckligt snabbt. Om du vägrar från söta drycker blir du snabbt full och minskar aptiten.
Föryngring Alla vet att rökning orsakar hudåldring. Kolsyrade drycker har samma effekt. De som använder dem varje dag åldras snabbare. Om du slutar dricka läsk saktar åldringsprocessen ner.
Gå ner i vikt Som redan nämnts utlöser läsk en insulinspets och får dig att känna dig mer hungrig. Därför måste de som vill gå ner i vikt ge upp dessa drycker helt. Dietkoks är inget undantag. Annars blir du konstant hungrig, vilket definitivt inte garanterar viktminskning.
Hälsa Kolsyrade drycker innehåller fosforsyra, som påverkar magen negativt genom att döda välgörande bakterier i mag-tarmkanalen. Soda tvättar ut kalcium, vilket kan försvaga benen och försämra njurfunktionen. Immunitet försvagas också.
Aktivitet Sockerhaltiga drycker innehåller mycket koffein och liknande stimulanser. Om du är van att dricka dem dagligen riskerar du att få (om du ännu inte har fått) konstant trötthet och stress. Om du börjar dricka vanligt vatten istället för kolsyrade drycker märker du att du har blivit mycket mer vaken.
