Framåt är nyårsafton och naturligtvis nyårsfest. Och detta är fet mat kryddad med majonnäs, sallader kryddad med majonnäs och en massa godis. Om du är en anhängare av hälsosam livsstil och rätt näring, kommer du definitivt att vilja ge upp denna mat. Men hur man gör detta för att inte förolämpa bordets värdinna?
Oavsett om det är en personlig fråga eller inte
Människor från barndomen är vana vid att mat, och ännu mer ett festbord, är en slags ritual som för människor närmare och förmedlar kommunikation. Därför verkar det först och främst för oss att vi vägrar att kommunicera genom att vägra att äta. Detta orsakar obehag och tvingar oss att äta även när vi inte vill. Det är värt att komma ihåg vad man ska äta eller inte är en personlig fråga för alla. Om du är rädd att på grund av detta kommer det att bli ett gräl, du kommer att bli förolämpad, då måste du rådgöra med en psykolog.
Vi undviker övertalning
För att inte slösa bort dina nerver och energi vid nyårsbordet finns det flera metoder.
- Ge inte upp direkt. Låt dem ge dig 10 sallader och mycket stekt potatis på din tallrik, kom ihåg - du behöver inte äta allt detta.
- Låt inte din tallrik vara tom. Fyll upp det så att det ser ut som en hel tallrik.
- Hitta rätten du vill äta direkt. Och när de frågar varför du inte äter Olivier, säger du djärvt att du lämnade en plats för den efterrätten där borta.
- Ät långsamt och gradvis. Ta inte mycket sallader samtidigt. Och det är bättre att gradvis, en i taget, applicera i små portioner så att du skapar en känsla av att du ständigt äter.
- En annan ledtråd är behållaren. Ta med dig det och be dem lägga allt du inte kan äta för att inte kränka värdinnan.
Mer att sätta?
Eller hur man slutar ta tillägget? För att vägra ytterligare godis på nyårsafton räcker det ibland att bara säga en artig fras.
- "Tack, nej"
- "Tack, men lite senare"
- "Tack, jag är full."
- "Tack för din oro, men jag är redan full."
Och några tips till
- Om någon börjar göra narr av dig, reagera bara inte.
- Säg inte att du är på diet, det kommer bara att förvärra situationen.
- Försök inte förmedla att fet mat är dålig.
- Och i alla fall, gå inte djupt in i ämnet mat. Bättre översätta ämnet till något annat!
