De flesta nutritionister och hälsoexperter rekommenderar starkt att man undviker godis. Och poängen är inte alls att deras användning leder till viktökning, problem kan uppstå mycket allvarligare.
"Sweet spoils the figure" - den berömda frasen från den berömda hushållerskan från den sovjetiska tecknade filmen. Och det är faktiskt så. Industriella konfektyr innehåller massor av tomma kalorier, socker och olika fetter som förr eller senare kommer att leda till viktökning. Men det här är inte så illa. Den aktiva användningen av godis framkallar en ökad produktion av insulin, vilket i slutändan leder till utvecklingen av diabetes mellitus.
Faran med godis ligger också i att mättnadskänslan inte varar länge, 1-2 timmar, och då kommer kroppen att behöva en ny portion mat eller en godisbit. Överdriven användning av muffins och konfektyrprodukter bidrar till förökningen av patogena bakterier i mag-tarmkanalen, stör dess arbete och kan leda till tarmcancer.
Hudens tillstånd beror direkt på tarmarnas korrekta och fullständiga funktion. Om en patogen mikroflora har utvecklats i den, kommer det först och främst att framkalla olika utslag, akne och kokar. Förresten, tidiga rynkor uppträder också från ett överskott av godis i kosten.
Närvaron av en stor mängd enkla sockerarter i blodet leder till en försvagning av blodkärlens väggar och en minskning av deras elasticitet, och där är det inte långt ifrån stroke-hjärtinfarkt, du bör inte glömma dåligt kolesterol heller.
Förutom socker och fetter innehåller godis olika dofter, smakförstärkare, smaker etc., och det är ganska svårt att förutsäga hur dessa ämnen kommer att påverka kroppen.
Att äta söt mat leder till en överträdelse av syra-basbalansen i munnen. Socker främjar utvecklingen av bakterier i munnen, vilket innebär att problem med tänder och tandkött inte är långt ifrån.
Varför är godis så populärt trots den uppenbara skada?
Saken är att godis är den första energileverantören som omedelbart tillfredsställer hunger, och du kan ta ett mellanmål på språng med en bulle eller en chokladkaka utan att bli distraherad från dina aktuella frågor. Och vidare! få människor vet att sockermolekylens struktur liknar kokainmolekylen och orsakar ett liknande beroende.
