I slutet av sommaren kommer det en period då en mycket användbar växt, druvor, börjar mogna i trädgårdarna. Det äts av både vuxna och barn. Vilka är fördelarna med druvor för människor i olika åldrar?
Druvan är en liten buske som läckra bär växer på. Busken i sig kallas vinstocken. Om det bara odlades tidigare i de södra regionerna i Ryssland, görs det nu överallt. Detta blev möjligt tack vare utvecklingen av nya frostbeständiga sorter.
Användbar druvsammansättning
Druvor är till stor nytta för människokroppen. Detta beror på närvaron av en stor mängd vitaminer och mikroelement i druvor.
Det domineras av vitamin C och B, kolhydrater, samt jod, kalium, kisel och kobolt. Följande fördelaktiga kemiska föreningar har hittats i druvor: organiska syror, flavonoider, pektiner, glukos, fruktos och så vidare. Sammansättningen av dessa bär förklarar till stor del de fördelaktiga egenskaperna hos druvor för människokroppen i alla åldrar.
Fördelarna med druvor för barn
Forskning från specialister har visat att druvor har en positiv effekt på utvecklingen av ett växande barns kropp. Det spelar ingen roll i vilken form den ska användas. Det kan vara juice, färska bär, kompott, sylt eller russin (torkade druvor). Druvor innehåller kalcium, vilket stärker barnets ben och främjar korrekt tillväxt.
Hos barn ökar dessa bär betydligt immuniteten. Därför minskar användningen av druvor under influensa och förkylning avsevärt risken för sjukdom. Glöm inte att denna frukt förbättrar matsmältningen och bidrar till snabb mättnad av barnets kropp. Därför rekommenderas det att äta för barn med metaboliska störningar och undervikt.
Färska druvor börjar ätas av barn tidigast tre år gamla. Detta beror på att det ger en mycket stark matsmältningsbelastning på matsmältningssystemet. Därför kan barnet ha kolik. Ett barn kan inte få mer än 100 g färska bär av denna växt per dag.
Fördelarna med druvor för vuxna
Druvor kan ge enorma fördelar för den vuxna människokroppen. Men det finns flera viktiga fördelaktiga egenskaper hos dessa bär.
Användbara egenskaper hos druvor
- Druvor förhindrar bildandet av njursten hos vuxna.
- Dessa bär hjälper till att bota följande sjukdomar: nefros, nefrit, gikt, tuberkulos, hepatit och så vidare.
- Förbättrar matsmältningen och normaliserar tarmfunktionen. Lindrar förstoppning.
- Hjälper människokroppen att bekämpa levercirros.
- Främjar eliminering av skadliga ämnen och toxiner från kroppen.
- Förbättrar hjärtets funktion och rengör blodkärlen.
- Förekomsten av järn i druvor kan öka nivån av hemoglobin i humant blod. Och detta skyddar i sin tur kroppen från utvecklingen av anemi.
- Ökar hjärnans prestanda.
- Sänker blodtrycket.
- Druvor är användbara för sjukdomar i andningsorganen, inklusive astma.
- Förhindrar uppkomsten av depression och stress hos människor. Lugnar nervsystemet.
- Stimulerar bukspottkörtelns arbete.
- Förhindrar bildning av blodproppar i humant blod.
- Förbättrar synen.
Förutom dessa grundläggande fördelaktiga egenskaper för människokroppen har druvor också en positiv effekt på mänsklig reproduktionsfunktion.
I druvor är inte bara bär användbara utan också lövens blad. De appliceras på öppna sår och skär för att förbättra blodkoagulering. Olika avkok och infusioner bereds från bladen, som hjälper till med bronkit, ont i halsen, astma och högt blodtryck. Druvblad används i kosmetologi för att skapa naturlig kosmetika.
Från druvorna kan du göra ett enkelt och klassiskt recept hemma, vars beredning tar väldigt lite tid. För att göra detta, ta vanliga druvblad med tillsats av en liten mängd blommahonung i förhållandet 2: 1. De är grundligt malda och blandade. Denna närande mask ska appliceras på ansiktet i 20 minuter. Skölj sedan med varmt vatten. Detta recept kommer att bli av med grov och klumpig hud i någon persons ansikte.
Äta druvor under graviditeten
Vid denna tidpunkt rekommenderar alla experter en gravid kvinna att sluta äta färska druvor. Detta beror på att det har ett högt kaloriinnehåll (72 kcal per 100 g) och främjar snabb viktökning hos den blivande mamman. Och detta hotar med vissa komplikationer under förlossningen. Speciellt är det nödvändigt att ge upp användningen av druvor i slutet av graviditeten. Druvor kan inte kombineras med mjölk, vilket helt enkelt är nödvändigt under en viss period av en flickas liv. Det fyller på kalciumreserver i människokroppen. Detta är också en bra anledning att sluta äta druvor under graviditeten.
Druvor skadas
Förutom druvornas fördelaktiga egenskaper finns det också kontraindikationer för användning. I synnerhet bör det inte ätas för sjukdomar som dålig blodpropp, magsår och duodenalsår, kolit, uremi, diabetes mellitus. Druvor kan orsaka allergiska reaktioner i människokroppen, vilket också är en kontraindikation att använda. Glöm inte bort barn under tre år och en betydande fetma hos människor. Samtidigt bidrar druvor till ännu större viktökning.
Druvor ska inte ätas under dysenteri och andra tarmsjukdomar som är förknippade med uppkomsten av lös avföring hos människor. Detta beror på att det har en ännu mer laxerande effekt.
I vilket fall som helst måste du äta druvor med måtta. Den dagliga dosen för en vuxen bör inte överstiga 200 g färska bär. Dessutom kan du inte äta det varje dag. Du måste följa schemat - högst 3 gånger i veckan.
