Hur Lätt är Det Att Göra Hälsosamma Sötsaker För Barn Och Vuxna?

Hur Lätt är Det Att Göra Hälsosamma Sötsaker För Barn Och Vuxna?
Hur Lätt är Det Att Göra Hälsosamma Sötsaker För Barn Och Vuxna?

Innehållsförteckning:

Anonim

"Ät inte mycket godis - tänderna faller ut!" - sådana skräckhistorier berättades för oss av våra föräldrar, och nu berättar vi dem för våra barn.

Jag vill dela ett läckert och viktigast av allt - ett användbart recept för godis, från vilket tänderna inte bara kommer att falla ut utan också förstärks -)

Ät till din hälsa!

Hur lätt är det att göra hälsosamma sötsaker för barn och vuxna?
Hur lätt är det att göra hälsosamma sötsaker för barn och vuxna?

Det är nödvändigt

  • 1,0,5 kg. datum
  • 2.100 gr valnötter (jordnötter kan användas)
  • 3.300 gr mjölkpulver
  • 4. Kokosflingor 1-2 förpackningar
  • 4.1 banan (valfritt)

Instruktioner

Steg 1

Lägg dadlarna i en skål. Fyll dem med kokande vatten i 10-15 minuter.

Bild
Bild

Steg 2

Medan dadlarna blötläggs i kokande vatten, tvätta nötterna och steka dem lätt i en stekpanna utan olja. Sedan skär vi våra nötter (helst mindre), tar bort alla slags skinn.

Bild
Bild

Steg 3

Skala dadlarna i en separat skål. Vi klippte datumen.

Bild
Bild

Steg 4

Tillsätt mjölkpulver till de hackade datumen. Knåda massan tills den är jämn.

Steg 5

Tillsätt nötter och hackad banan (du kan använda en halv banan).

Det är lättare att rulla bollarna utan en banan, men det smakar bättre med en banan. -)

Steg 6

Vi lägger en kopp vatten framför oss (vi fuktar händerna i vatten så att vår massa inte fastnar i våra händer och vi lätt och snabbt rullar upp godisarna);

en tom kopp för färdiga bollar;

en kopp kokosnöt

Steg 7

Vi fuktar händerna i vatten, tar lite av vår massa och rullar små bollar. Rulla de rullade bollarna i kokosflingor. Godis är redo!

Bild
Bild

Steg 8

Efter tillagningen kan du kyla våra godisbollar i kylen. Smaklig måltid!

Rekommenderad: