En omelett är ett mycket bra alternativ för en rejäl och näringsrik frukost. Men du vill inte alltid stå vid kaminen på morgonen. Om du har en mikrovågsugn i ditt hem kan du snabbt göra en omelett i den. Men hur gör man det om man är van vid att bara använda mikrovågsugnen för att värma mat?
Det är nödvändigt
- - kycklingägg - 4 st.;
- - mjölk med något fettinnehåll - 4 msk. l.;
- - korv - 100 g (du kan använda bacon, brisket eller bacon);
- - solrosolja - 1 tsk;
- - färsk persilja - 2-3 kvistar;
- - malen svartpeppar;
- - salt;
- - värmebeständigt form av glas, keramik eller silikon.
Instruktioner
Steg 1
Bryt äggen i en skål och slå dem väl med en gaffel eller visp. Tillsätt mjölk och rör om med ägg tills det är jämnt.
Steg 2
Skär korven (eller annan köttprodukt) i små kuber eller tunna remsor och överför den sedan till äggmjölksmassan. Tillsätt svartpeppar efter smak, salt och solrosolja. Blanda allt igen.
Steg 3
Skölj persiljekvisterna under rinnande vatten, torka dem från fukt och hugga. Häll sedan äggmjölkmassan med korven i en skål som är lämplig för användning i mikrovågsugnar och strö över persilja ovanpå.
Steg 4
Skicka arbetsstycket till mikrovågsugnen och ställ in maximal effekt (som regel varierar det från 750 till 900 grader, beroende på typ av utrustning). Ställ in tillagningstiden på 2, 5 minuter och tryck på "Start" -knappen (tiden beräknas från det faktum att i genomsnitt 40 sekunder per 1 ägg).
Steg 5
När kaminen signalerar slutet på programmet kan blanketten tas ut. Överför den färdiga omeletten till en tallrik och servera omedelbart när den är varm. Fyll på det med ketchup, om så önskas, och servera med smörspridd bröd.
