Frukt är mycket bra hjälpmedel för att upprätthålla skönhet och hälsa, så varför inte använda dessa egenskaper i kombination med utmärkt smak till din fördel! Fruktvatten används ofta. Under beredningsprocessen filtrerar frukter vatten med vitaminer och mineraler, vilket är lätt för människokroppen att assimileras. Att dricka fruktvatten är dock också ett utmärkt sätt att rengöra kroppen från toxiner och toxiner och fylla det med energi, vilket är särskilt nödvändigt i vår moderna värld. I allmänhet säger de att sådant vatten verkligen gör underverk! Tja, det är inte alls svårt att kontrollera detta, för det blir inte svårt att förbereda sådant vatten! Nedan följer flera sätt att förbereda den på.
Det är nödvändigt
- Frukt, bär och örter, beroende på recept;
- Isbitar;
- såväl som:
- en burk eller kanna med en volym på 1 liter;
- kniv, skärbräda;
- träsked för blandning.
Instruktioner
Steg 1
Citrusvatten.
Alla citrusfrukter du vill göra. För en liters burk med sådant vatten tar de vanligtvis en medium citron och en apelsin. Proportionerna tas också baserat på din smak. Efter att ha gjort sådant vatten en gång kommer du att förstå hur mycket du behöver för varje frukt för att få en viss smak.
Tillagningsmetod:
skär frukten i cirklar, halvor eller kvarter, knåda dem lätt i en burk med en träsked. Tillsätt sedan isbitar och täck med vatten (helst filtrerat). Stäng burken med lock och låt stå i flera timmar. Under denna tid får vattnet smaken av citrus. Vid varmt väder placeras sådant vatten i kylen för att släcka törst och kyla.
Bra smakkombinationer:
citron-apelsin, apelsinkalk, tangerin-citron, mandarinkalk, citron-lime-mandarin, tangerin grapefrukt.
Steg 2
Kalk med hallon.
Du behöver 1 lime och några hallon i 1 liter vatten. Skär lime i mitten, pressa saften ur dem i en burk och skär sedan de pressade halvorna i bitar och lägg dem på botten av burken. Lägg till hallon i burken och knåda kalk och bär med en träsked. Med denna procedur måste vi få juice, men inte göra ingredienserna till en konsistens av puré.
Häll sedan is i burken och häll vatten. Vi lämnar drycken i flera timmar för att få en rik smak och ljus färg.
Steg 3
Mynta och ananas.
Skala ananas och skär i små bitar. Lägg i burken i tur och ordning, först myntabladen och sedan ananasbitarna. Mos ingredienserna i en burk, lägg is och täck med vatten. Låt vattnet stå i flera timmar.
Drycken är väldigt uppfriskande och hjälper också till att bekämpa extra pund!
Steg 4
Blåbär och salvia.
Skölj salvia löv och lägg på botten av burken, lägg blåbär ovanpå. Knåda ingredienserna med en träsked för att få juice, lägg sedan is och täck med vatten. Låt stå i några timmar så att vattnet får smak och arom.
Steg 5
Vattenmelon och rosmarin.
Lägg först rosmarinbladen i burken och sedan vattenmelonens massa. Vi knådar också ingredienserna tills juice erhålls, tillsätt is och fyll den med rent vatten. Efter några timmar kommer vi att njuta av smaken av en utsökt och hälsosam dryck!
God aptit och bra hälsa!
