Nötter är naturens gåvor, som var en av de första som slog bordet hos forntida människor. Trädens frukter är närande och rika på näringsämnen, tillfredsställer hunger under lång tid och kräver ingen värmebehandling.
Under århundradena har dussintals sorter av nötter gått in i människans kost. Var och en av dem är unik i smak och sammansättning.
Hasselnöt
Muttern, även känd som "Lombard", har varit känd sedan urminnes tider. Forntida människor skapade skyddande amuletter från hasselnötter och åt naturligtvis gärna dem, för de märkte genast hur produkten är bra för hälsan.
Hasselnötter är användbara för hjärt- och blodsjukdomar. Det måste verkligen vara i kosten för dem som lider av artär hypertoni, tromboflebit och åderbråck, anemi. Hasselnötter är ett utmärkt botemedel mot onkologi.
Valnöt
Det är också känt under namnet "Voloshsky mutter" och värderades även i tiderna för Avicenna och Hippokrates.
Valnötens största fördel är dess höga jodinnehåll, därför rekommenderas det för personer med sköldkörtelsjukdomar. Dessutom är det användbart för sjukdomar i mage, lever och njurar, och det är också ett utmärkt sårläkning och antiinflammatoriskt medel.
Jordnöt
Jordnötter är ett bra botemedel mot hjärtsjukdomar, gastrit och cancer. Valnöt har en gynnsam effekt på nervsystemet, hjälper till att lindra nervspänningen och är användbar vid sömnlöshet. Det är bra för hörsel, syn, minne och tänkande.
Jordnötter uppskattas särskilt av nutritionister för det faktum att produkten absorberas väl av kroppen, mättar den och ger en tillräcklig mängd energi. Samtidigt är det inte värt att missbruka det, som alla andra typer av nötter, på grund av dess höga kaloriinnehåll.
Mandel
Mandlar är egentligen inte en nöt - de är en stenfrukt, men vi är alla vana vid att sätta den på nivå med hasselnötter, jordnötter, cashewnötter och andra gåvor från naturen.
Mandlar är särskilt uppskattade för sitt höga kalciuminnehåll. På grund av dess sammansättning är muttern bra för våra ben, tänder och naglar. Dessutom är mandlarna rika på fosfor, järn och kalium, så det är extremt användbart för personer med hjärt- och cirkulationssjukdomar: till exempel med högt blodtryck, anemi, anemi. De som regelbundet äter mandlar sover bra och lider inte av sömnlöshet. Muttern rekommenderas också för gastrit, mag-tarmsår, urolithiasis, migrän och ögonsjukdomar.
Brasiliansk mutter
Rik på spårämnet selen. Det ökar kvinnans förmåga att bli gravid, förhindrar bröstcancer. Dessutom främjar muttern hudföryngring, hjälper till att hålla sig ung längre.
Kasju
Denna mutter är rik på folsyra, varför den rekommenderas för gravida kvinnor och kvinnor som planerar en graviditet. På grund av dess sammansättning har cashewnötter också antiinflammatoriska och smärtstillande effekter.
Vi tillägger också att de mest användbara nötterna också är tall och hasselnötter, pistaschmandlar, kokosnöt. Alla är rika på vitaminer och mineraler, har en positiv effekt på immunitet, hjärta och hjärnfunktion.
