Acai är bär som kommer från Amazonas regnskog. Dessa frukter är rika på antioxidanter och anses vara en helande mat. De kan kallas en exotisk släkting av tranbär och blåbär, men acai-bär innehåller många fler näringsämnen.
Acai bär: egenskaper
Acai bär innehåller kolhydrater och växtprotein som lätt absorberas av kroppen och kan ersätta växtprotein. Fettsyror, fytosteroler och antocyaniner som finns i exotiska bär skyddar blodkärlen och kontrollerar kolesterolnivåerna.
Regelbunden konsumtion av acai-bär främjar inte bara viktminskning utan håller den också på önskad nivå efter att ha avslutat kosten.
De fördelaktiga egenskaperna hos acai noterades också av kosmetologer - acaiolja finns i många kosmetika. Färska bär som ingår i den dagliga kosten ger dig en hälsosam glöd, och brasilianerna använde dem för att behandla hudsjukdomar.
Den stora mängden fytokemikalier i bär saktar ner kroppens åldrande. Acai bär - rekordhållaren för innehållet av antioxidanter och aminosyror.
För att öka energinivåerna och uthålligheten i kroppen kan acai-extrakt användas för att bekämpa utmattning och trötthet. Denna produkt är oumbärlig för ökad intellektuell stress, eftersom den stimulerar mental aktivitet.
Inkludera acai bär i din kost, måste du komma ihåg att de inte är ett universalmedel. Att förbättra hälsan kommer bara om du tar bär regelbundet, ger upp dåliga vanor och lägger till en liten mängd fysisk aktivitet i ditt dagliga liv.
