Juicer tillverkas av olika frukter, bär och grönsaker. Dessa drycker älskas av miljontals människor på planeten. Men inte alla tänker på vilka fördelar de ger kroppen.
Instruktioner
Steg 1
Grönsaker och frukter innehåller en stor mängd olöslig fiber. Det är hon som har en positiv effekt på matsmältningen. Nutritionists föreslår att du äter upp till 10 frukter eller grönsaker per dag.
Steg 2
Inte alla kan äta så många hälsosamma livsmedel. Därför kan juicer vara ett bra alternativ. Löslig fiber finns också i frukt- och grönsaksjuice. Det hjälper till att sänka blodkolesterolnivåerna hos människor.
Steg 3
Färskpressad juice klarar perfekt matsmältningsproblem, normaliserar avföring. Juice är lättare för matsmältningssystemet att hantera än hel frukt.
Steg 4
Upprepade studier har visat att juice uppvisar cancerframkallande och antivirala egenskaper. Dessutom kännetecknas färska juicer av antioxidativa egenskaper. Lykopen är ett mycket effektivt ämne som finns i juice. Grönsaksjuice är det bästa valet.
Steg 5
Vitaminer, fibrer, spårämnen i grönsaksjuice finns i stora mängder. Tillsätt inte salt till saften, för den här produkten kanske inte är till nytta, särskilt för hypertensiva patienter. Lykopen minskar risken för att utveckla cancerceller, stöder en korrekt funktion av hjärt-kärlsystemet. Mest lykopen finns i tomater.
