För att äta ordentligt måste du regelbundet konsumera frukt och grönsaker. Lök är stolt över platsen bland grönsaker. Varelsen har många varianter av den, men den vanligaste typen är just lök. Vitaminer och mineraler gör lök till en oumbärlig produkt inom matlagning, medicin och kosmetologi. Produktens kvalitet påverkas inte om den äts färsk, bearbetad eller som kryddor.
Varje lök är ett förråd av vitaminer - A, E, B1, B2, B9, PP, C; makro och mikroelement - aska, zink, mangan, järn, fosfor, koppar, kalium, kalcium, fluor, natrium, kobolt, magnesium, jod, bor, mangan, klor, svavel, flavonoider. Lökar innehåller också kolhydrater, monosackarider och disackarider, organiska syror, eteriska oljor och fytoncider. Vattenhalten är också hög - minst 86%.
De positiva effekterna av lök på människokroppen är följande:
Bekämpar influensa och förkylning med lätthet. På grund av förekomsten av fytoncider och ett betydande innehåll av C-vitamin bekämpar det ont i halsen, halsont, bronkit och gör andningen lättare samtidigt som den fungerar som ett antibiotikum.
Det har antibakteriella desinfektionsmedel, stärker immunförsvaret och är en värdefull produkt för vitaminbrist.
Ger stor hjälp i hjärtats, blodets och blodkärlets arbete, nämligen det rensar blodet, stabiliserar blodtrycket, behandlar högt blodtryck, övervakar sockerstigningar, hämmar uppkomsten av blodproppar och förhindrar uppkomsten av hjärtinfarkt. Användbar för att förhindra ateroskleros.
Främjar matsmältningssystemets funktion, deltar i ämnesomsättningen, tar bort toxiner, överflödig vätska. Dödar dysenteripinne.
Förhindrar bildandet av cancertumörer.
Det har en gynnsam effekt på nervsystemet, normaliserar sömnmönster. På grund av svavelhalten förhindrar det åldrande av de delar av hjärnan som är ansvariga för känslor och minne.
Ökar sexuell styrka, deltar i produktionen av spermier.
En underbar kosmetisk produkt. Till och med forntida skönheter stärkte håret med lökmasker. Det är nödvändigt att gnugga lökens juice i hårbotten, annars blir vällen och håret tjockt, starkt och återupptar tillväxten snabbt i händelse av skallighet. Detta recept hjälper också till med seborré.
Kontraindikationer
Trots att lök är en verkligt värdefull produkt kan de också ha en skadlig effekt på kroppen. Så det är nödvändigt att begränsa konsumtionen av lök vid sårsjukdomar, eftersom magsäcken blir inflammerad och surheten ökar, liksom för gravida kvinnor, ammande kvinnor och barn under tre år. Det är också nödvändigt med försiktighet att äta denna grönsak för personer med leversjukdomar, nervsystem, hjärta och njurar, för att inte förvärra sjukdomen.
Lök är en ovärderlig vän för välbefinnande och skönhet. Det är viktigt att konsumera med måtta och kroppen kommer att vara tacksam!
